Топ-5 действенных упражнений для внутренней части бедра
Внутренняя часть бедра для многих женщин является проблемной зоной. Конечно, хочется ее подтянуть и так и тянет попросить у тренера упражнения на укрепление этой части и желательно пожестче. Однако, это в корне неверная стратегия коррекции — и вот почему.