Питание

Еще одна привычка, которой точно следует поучиться у жительниц Дальнего Востока, — это правильное питание. В его основе лежит употребление морепродуктов. Уже давно всем известно, что морские деликатесы полезнее традиционной тяжелой и жирной мясной пищи. Они обогащены витаминами и аминокислотами, а также содержат полезный белок и множество микроэлементов, которые прекрасно усваиваются нашим организмом.

Компоненты, содержащиеся в морепродуктах, способствуют регенерации тканей и продлевают молодость. Вот почему дальневосточные девушки всегда включают их в свой рацион и в результате остаются в прекрасной форме, а их кожа и волосы выглядят здоровыми и красивыми.

Подписывайся на страницы WMJ.ru в Facebook, ВКонтакте, Instagram и Telegram!

Текст: Сатеник Айрапетян

Фото: Shutterstock/VOSTOCK