Вера Брежнева

Секрет стройности и спокойствия Веры Брежневой кроется в занятиях йогой. Певица не против и экспериментов: Вера практикует аэройогу. Это упражнения классической хатха-йоги, которые выполняются на высоте метра над землей. Брежнева занимается с личным тренером и делает это вполне успешно, судя по ее социальным страницам.

Валерия

Валерия взялась за йогу серьезно. Впрочем, как и за все, что делает певица. Ее успехи хвалят даже профессиональные йоги. Да что говорить, звезда даже книгу выпустила «Йога с Валерией», где представлены асаны из системы Айенгара. Это направление базируется на традиционных техниках хатха-йоги, а потому подойдет даже новичкам.

Ирена Понарошку

Российская телеведущая Ирена Понарошку всегда в хорошем настроении и с улыбкой на лице! А все потому, что девушка почти десять лет занимается кундалини. Согласно теории йоги это направление призвано поднять энергию из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации, комплексов асан и пения мантр. Ирена признается, что с появлением йоги качество ее жизни выросло в разы.

Наталья Чистякова-Ионова

Глюкоза просто обожает делиться своими спортивными успехами (так же сильно, как и нарядами) в Instagram. Любимое направление певицы — парная йога, которая на Западе получила название «йога доверия». Пока выполнение совместных асан девушка доверяет исключительно своему мужу!

Фото: Instagram, Eastnews