Салонный уход за телом
Мы попросили эксперта рассказать, что несет особый вред телу, в том числе и коже, а также поделиться, на чем можно и нельзя экономить, когда дело касается ухода за телом.
Романова Мария Владимировна
врач-физиотерапевт, заведующая отделением эстетической медицины и реабилитации, отделение Medical SPA Клинического госпиталя «Лапино»
Больше всего травматична для нашего организма смена периодов: обжорства — голода, гиподинамии — изнуряющих тренировок в фитнесе, полного безделья и авральной работы. К своему организму нужно относиться уважительно, и экономия должна быть рациональной, тогда не придется тратить время и средства на дорогостоящие программы по восстановлению здоровья и красоты.
Секрет красивого тела — рациональное сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки, позволяющие поддерживать в тонусе мышцы и тренирующие сердечно-сосудистую систему, полноценный сон.
Отдельно хочется сказать про уход за кожей в условиях мегаполиса и большого перепада температур в течение года — она требует регулярного ежедневного ухода (увлажнения, питания). А в качестве бонуса организм должен получить 1–2 раза в год интенсивный курс, в состав которого могут входить массажи, криосауна, талассотерапия, души и ванны, аппаратные методы коррекции фигуры. Вот на таком курсе я бы не советовала экономить, тогда как повседневный уход необязательно должен быть из сегмента «премиум» и «люкс».
Фото: iStock.com, Shutterstock.com