Фитнес-блогер Emzee показала пять упражнений для спины, которые каждый сможет выполнить, не выходя из дома. «Кошка», «Баласана», «Халасана», подъем разноименных рук и ног, подтягивание колен к груди — эти пять упражнений, по словам фитнес-блогера Emzee, позволят достичь здоровой осанки и снять боль в спине. О том, как правильно выполнить их, — в нашем новом видео.Фото: Социальные сети
