сНЕЖНАЯ королева: как ухаживать за телом зимой?

Почему в холодное время года кожа тела становится более сухой и как ухаживать за ней правильно? Мы подскажем!

Зачистка!

Как утверждает ведущий дерматолог CliniqueДэвид Орентрек: «Если не пользоваться скрабами, кожа будет выглядеть серой и тусклой. Дневной крем будет плохо впитываться, оставляя на лице ощущение пленки, а тональник будет ложиться “кусочками”. Этот эффект проявляется из-за того, что на коже скопились омертвевшие клетки». Отшелушивание - залог красивой кожи, это правило работает и в уходе за телом.

«Отчаянная домохозяйка» Ева Лонгория – фанатка скрабов для тела. Звезда обожает салонные процедуры, но не гнушается и домашних рецептов с медом, молотым кофе и овсяными хлопьями, чтобы холить и лелеять себя любимую.

Зимой скраб для тела можно использовать до двух-трех раз в неделю. Только не забудьте нанести увлажняющий крем, эмульсию или молочко для тела после каждого применения эксфолианта, чтобы восстановить баланс влаги в коже.

На органическом уровне

Скажите «нет» агрессивным для кожи видам мыла и гелям для душа по примеру Дженифер Энистон. Возлюбленная Джастина Теру и самая сексуальная женщина 2011 года по версии Men's Health использует исключительно органическую косметику, чей уровень кислотности (pH) соответствовует норме для человеческой кожи. Плюс в этих средствах отсутствуют вредные добавки: парабены, сульфаты, силиконы, красители, ароматизаторы… – в общем, все то, что, как утверждает знаменитый дерматолог, владелец бренда Dr. Brant, Фредерик Брант, «раздражает поверхность кожи» и «забивает поры».

И еще: принимайте душ и ванну правильно! Вода не должна быть чересчур горячей, это пересушивает кожу. Температура воды для ванны в среднем не должна превышать 40 градусов, и нежиться в ванне желательно не больше 15–20 минут при уровне воды, доходящем до груди, – так вы убережете сердце от перегрузок.

Тонкости восПИТАНИЯ и увлажнения

Неувядающая голливудская дива Деми Мур говорит: «Правило, которого я неукоснительно придерживаюсь в уходе за собой и о котором без устали твержу дочерям: кожу нужно увлажнять, увлажнять, увлажнять!». Звезда, безусловно, права.

Зимой для увлажнения и питания кожи лучше использовать не лосьоны, а масла, эмульсии и кремы: лосьоны имеют слишком легкую текстуру, которая быстро впитывается и не создает защитный барьер. Этот принцип особенно важен для самых проблемных участков тела, так как в холодное время года кожа на кистях, локтях, коленях, стопах становится еще более сухой и раздраженной, требуя ежедневного увлажнения.

Маленькая хитрость: сразу после душа или ванны промокните кожу полотенцем (но не вытирайте досуха!) и нанесите крем или масло для тела – это поможет средству лучше впитаться и удержать в коже больше влаги.

Ближе к делу – ближе к телу

Защитить кожу от зимних «агрессоров» можно, в том числе и отказавшись от синтетической одежды. Да-да, синтетика, которой так много в зимних свитерах, платьях, колготках, и нелюбовь к шапкам, варежкам и перчаткам, ведут к переохлаждению.

О полезных привычках: ничто так не помогает нашей коже восстановиться, как полноценный сон, здоровый образ жизни и сбалансированный рацион, богатый витаминами, минералами, омега-три жирными кислотами, которые в больших количествах содержатся в овощах-фруктах и рыбе.

И еще! Диетологи бьют тревогу: зимой мы пьем еще меньше воды, чем обычно, ведь мороз не провоцирует жажду. В общем, не забывайте пить, даже если не очень хочется!

Чем себя умаслить?

«Качественные масла способны сыграть огромную роль в восстановлении кожи», – говорит вице-президент Sephora Прия Венкантеш. Голливудская красавица Моника Белуччиодним из секретов своей второй молодости называет маски для волос, лица и тела с оливковым маслом. Также для домашнего ухода за телом можно использовать горчичное, кунжутное, кокосовое масла (по отдельности или в виде смеси) – они хорошо смягчают и питают кожу, помогают ей поддерживать защитный барьер, что особенно важно зимой.

Делайте массаж и ванны с ухаживающими маслами: просто вотрите «натурпродукт» в кожу энергичными движениями за 15–30 минут до водных процедур, а потом добавьте несколько капель масла в ванну. Эта маленькая хитрость поможет удержать в коже влагу, которая может быть потеряна во время мытья.

Банный день

По возможности, устраивайте себе раз в неделю настоящий банный день. Даже «черная пантера» Наоми Кемпбелл оценила преображающую силу бани.

«До полутора литров жидкости можно потерять за два часа банного отдыха, а с жидкостью выходят все шлаки. И это воздействие лучше и эффективнее, чем поход в спортзал или любая косметическая процедура.

Чтобы похудеть, исключите контрастные водные процедуры. Перепад температур прекрасно тренирует сосуды и иммунитет, но вызывает закрытие пор, а это ведет к остановке сильнейших обменных процессов, которые помогают похудеть в течение недели», – советует банщица популярных у звезд «Сандуновских бань» Людмила Улыбышева.