Против простуды и хандры: 12 незаменимых эфирных масел на осень

Поздней осенью каждый из нас может ощутить нехватку жизненных сил — и сдаться под натиском ненастной погоды, плохого настроения и сезонных простуд. Самое время вспомнить об эфирных маслах! Они помогут справиться со стрессом, укрепить иммунитет и повысить емкость ваших энергетических «аккумуляторов». Подробности — в рассказе Екатерины Матанцевой, опытного аромадиагноста и основательницы бренда натуральной и органической косметики mi&ko (Киров). Всю историю человечества ароматам отводится особая роль и значение. Таинственным образом они меняют наше внутреннее состояние, настроение, вызывают те или иные эмоции. Почему это происходит? Современная наука отвечает: каждый из более чем 20 миллионов обонятельных рецепторов связан с нашей нервной системой. Это и позволяет аромату воздействовать на наше психоэмоциональное состояние самым коротким путем, минуя аналитический ум. А натуральные эфирные масла содержат еще и активные компоненты, влияющее непосредственно на физическое тело: снимают воспаление, напряжение, стресс, тонизируют, заживляют и так далее. Итак, приготовьте вашу аромалампу и флакончики с натуральными эфирными маслами — вам понадобится примерно 5 капель на 15 квадратных метров. Всегда используйте эфирные масла высшего качества — только они обладают реальными ароматерапевтическими свойствами. И конечно, точно следуйте способу применения, описанному на флаконе.Если начинается простуда…В состав противопростудных ингаляций часто входят такие растения, как кедр, сосна, эвкалипт и шалфей. Так почему бы не сделать весь воздух в доме целебным? Эфирные масла кедра атласского и сосны облегчают дыхание, помогают справиться с кашлем и уничтожают патогены. А как приятно вдохнуть свежий, бодрящий аромат хвойного леса! Эфирное масло эвкалипта шаровидного не только подавляет вирусы, но и укрепляет иммунитет, обеззараживает, уменьшает воспаление и боль в горле. А эфирное масло шалфея мускатного мобилизует защитные силы организма, помогая справиться с симптомами простуды и ОРВИ и даже вернуть «севший» голос.Если настроение на нуле…Всем нам сейчас не хватает солнца, дружелюбных улыбок по сторонам — и хорошо бы поменьше стресса и недосыпа. Не все мы можем изменить в окружающем мире, но наполнить дом жизнерадостными ароматами — вполне в наших силах. Так, эфирное масло бергамота прогонит апатию и депрессивные мысли, вдохновит на творчество. Эфирное масло грейпфрута снизит градус агрессии и повысит качество сна. А эфирное масло нероли из душистых цветов апельсина подарит отличное настроение и уверенность в себе. Схожими свойствами обладают многие цветочные эфирные масла — герани, иланг-иланга, розы, жасмина. Сочетайте их друг с другом с осторожностью, так как создание композиций требует определенных знаний и навыка.Если хочется тепла и уюта…Если простуда и осенняя хандра отступили, ничто не мешает вам пользоваться эфирными маслами просто для удовольствия. Создать уютную атмосферу в доме поможет глубокий нежный аромат эфирного масла ванили. Эфирное масло сандала добавит восточной экзотики и настроит на созерцательный лад. Зайдите в магазин, где эфирные масла можно вдохнуть и не спеша изучить. Возможно, вас привлечет совершенно неожиданный аромат — например, анис, пачули или лемонграсс. Послушайте вашу интуицию, и нет противопоказаний — берите, пробуйте, экспериментируйте! Вас ждет много приятных моментов!Фото: Unsplash, архивы пресс-служб.