Плавать без тренера — бессмысленное времяпрепровождение, больше похожее на купание в воде. Если не готова пока к персональному инструктору, начни хотя бы с гаджетов и приложений. Технологии не стоят на месте и помогают нам не только оставаться постоянно на связи, но и становиться красивее и здоровее. Про бьюти-приложения мы тебе уже рассказали. Теперь начнем серию материалов о спортивных помощниках.За неполных два года существования умные часы Apple Watch уже успели стать верным спутником людей, которые заботятся о своем здоровье. Часы помогают измерять активность в течение дня, а также мотивируют на ведение более активного образа жизни. Приложение «Активность» считает сожженные за день калории, количество дневных упражнений, а также напоминает о необходимости размяться в течение дня, а приложение «Тренировка» предоставляет сведения о прогрессе во время тренировки и оповещает о достижении поставленных целей.Но гаджету есть куда развиваться — Apple Watch второго поколения стали водонепроницаемыми и получили собственный модуль GPS, а значит, в них теперь можно не только бегать, кататься на велосипеде или заниматься йогой, но и плавать. Часы фиксируют активность, пульс, маршрут тренировки, даже когда iPhone дома или в ящичке спортзала.«Тренировка» В предустановленном приложении «Тренировка» на Apple Watch Series 2 доступны две тренировки по плаванию: «Плавание в бассейне» и «Плавание в открытом водоеме». Компания разработала уникальный алгоритм на основе масштабного исследования, в котором приняли участие более 700 пловцов. Твои физические параметры, конституция, умение плавать — все принимается во внимание. Просто установи цель! Бесплатно Swim.comПриложение Swim.com автоматически записывает твои тренировки по плаванию и дает советы на основе полученных данных в режиме реального времени. Swim.com понимает, когда ты плаваешь, а когда делаешь перерыв, поэтому нет необходимости нажимать на экран. Кроме того, версия приложения для iPhone подскажет, какие бассейны находятся поблизости. Бесплатно MySwimProMySwimPro — настоящий персональный тренер по плаванию! В приложении содержится каталог различных тренировок всех стилей. Смотри обучающие видео и совершенствуй технику, а детализированная аналитика тренировок, представленная в виде инфографики, поможет тебе в этом. Бесплатно Swim Coach Plus HDФиксируй, анализируй и улучшай технику плавания. Правильная техника — это ключ к эффективным тренировкам. Приложение позволяет детальноанализировать технику плавания, разбирать ошибки и становиться лучше с каждой тренировкой. 229 рублейНе только Apple, но и другие технопроизводители не отстают от тренда на ЗОЖ и предлагают свои варианты браслетов для плавания. Для Android-платформы отлично подойдет анализатор двигательной активности Polar Loop. С ним можно даже нырять — такой он крепкий. Надежность гаджета подтверждена даже дайверами, а они погружаются на глубину 30 метров! FlowПриложение работает в сумме со спортивным браслетом Polar Loop 2. Основная фишка — крайне детальная постановка целей и задач, так что ты будешь точно замотивирована постоянно тренироваться. Кстати, это приложение актуально и для других видов активностей. С ним ты можешь спокойно бегать, прыгать на скакалке или качаться в зале. Фото: Shutterstock.com, архивы пресс-служб
