Лето – время, когда пора взять себя в руки и привести тело, в том числе ножки, в порядок. Каким же должен быть уход за ногами в преддверии пляжного сезона и как подчеркнуть их красоту? Красивые ноги – сильное женское оружие соблазнения. Чем теплее за окном, тем более открытыми становятся одежда и обувь, а это значит, что нужно загодя подготовить любимые ножки к тому, что скоро они станут объектом всеобщего – восхищенного! – внимания. Мы подготовили для вас несколько простых и эффективных советов, как ухаживать за ногами в преддверии лета. Эти рекомендации соблюдают и знаменитости Голливуда с самыми красивыми ногами по версии различных изданий. В числе красавиц, чьи ножки сводят с ума мужчин и вызывают белую зависть у женщин, – Камерон Диаз, Виктория Бэкхем, Хайди Клум, Джулия Робертс, Натали Портман, Джессика Альба, Ева Лонгория, Пэрис Хилтон, Эрин Уоссон, Меган Фокс, Мария Шарапова, Нина Добрев, Блейк Лайвли и многие другие. Какие секреты ухода за ногами, по примеру звезд, стоит взять на заметку, чтобы выглядеть сексуально и на пляже, и в офисе? Идем к цели шаг за шагом вместе с WMJ.ru! Ежедневный уход за кожей Увлажнение и питание – азы повседневной (утренней и вечерней) заботы о красоте и здоровье кожи тела. Кремы, масла, лосьоны, молочко, содержащие глицерин, ланолин, витамин Е, прополис, комплекс фруктовых кислот, растительные экстракты и другие полезные компоненты смягчат кожу и предупредят появление огрубелостей, шелушения, мозолей и натоптышей. Кремы для ног с антибактериальным эффектом позволят вашим ножкам всегда источать приятную отдушку. Дезодоранты для ног – еще один летний must have, который поможет вам на весь день сохранить чувство свежести. Фитнес и борьба с целлюлитом Движение – не только жизнь, но и красота. Если от природы очертания ног не слишком совершенны, можно и нужно «вылепить» соблазнительные формы икр, ягодиц, бедер при помощи фитнеса, вдохновляясь примером Рианны. Ее тренер Харли Пастернак утверждает, что ногам певицы идут на пользу прыжки со скакалкой, пробежки, а также езда на велосипеде и велотренажере. Впрочем, хороши и другие средства: плавание, регулярные долгие пешие прогулки, отказ от лифта и подъем по лестницам или степ-аэробика. Также рекомендуется комплекс упражнений, включающий махи, приседания, прыжки, бег на месте, быструю ходьбу и стрейчинг (пилатес) или элементы йоги. Чтобы ощутить видимый эффект от занятий, нужно начинать тренировки не менее чем за 2–3 месяца до выхода на пляж. Целлюлит – другая женская неприятность, которую не победить только фитнесом. Наши союзники – антицеллюлитная диета, а также салонные и домашние бьюти-процедуры (обертывания, массаж, криолиполиз, скраб из кофе, который, кстати, регулярно делает для себя Шарлиз Терон, и др.), специальное белье и антицеллюлитная косметика. Пилинг и депиляция Регулярный пилинг удалит ороговевшие клетки эпидермиса, а значит, предупредит шелушения, позволит более ровно лечь естественному загару и автозагару. Депиляция избавит от неэстетичных волосков и придаст ногам желанную гладкость и шелковистость. Как убрать «лишнее»? Пилинг можно делать 1–2 раза в неделю, депиляцию – по мере необходимости (в зависимости от того, какой способ удаления нежелательных волос вы предпочитаете), совмещая обе процедуры с приемом душа. Не забываем после всех бьюти-манипуляций нанести средство, снимающее раздражение кожи и замедляющее рост волос, а также увлажняющее молочко или крем. Любовь к солнцу Если вы сторонница естественного загара, не забывайте об использовании солнцезащитных средств. Напомним, что продолжительность солнечных ванн следует увеличивать постепенно, избегая опасных часов с 11.00 до 16.00 – пика дневной солнечной активности, начинать следует с использования средств с высоким индексом SPF (от 30 до 50) и обновлять «защиту» каждые 2–3 часа или чаще, если вы купаетесь. Тем, кто по примеру Мадонны, Дженифер Лопес и других звезд опасается вредного воздействия ультрафиолета, придут на помощь автозагары, шиммеры и бронзеры. Эти средства помогут получить роскошную смуглость без риска фотостарения и прочих неприятностей. вызываемых солнцем. Модный педикюр Педикюр весны-лета 2012 предлагает разнообразные модные идеи. Можно «носить» классику – nude, пастельные оттенки или френч, а можно не ограничивать свое желание быть яркой и примерить неоновую гамму, педикюр в стиле color block, лунный педикюр, цветной френч или самый причудливый нейл-арт с росписями и аппликациями. Не ошибутся те fashionistas, которые отдадут предпочтение лакам летних цветов: песочным, молочно-розовым, солнечно-оранжевым, золотым, ярко-желтым, а также ягодной и морской палитре. Забота о здоровье Чтобы шаг был легким, а походка – танцующей, необходимо заботиться о тонусе и здоровье ног. Снять отечность и усталость, накопившуюся к концу дня, помогут специальные гели, кремы, биодобавки (внимательно читайте инструкцию препаратов на предмет наличия противопоказаний, а лучше посоветуйтесь с врачом!), контрастный душ или протирания косметическим льдом, домашние ванночки с мелиссой, ромашкой, зверобоем, крапивой, маслом лимона на сон грядущий. Полезен и массаж (ручной, с помощью щетки для тела, махровой варежки или мочалки из люфы). Если есть возможность сразу после прихода с работы уделить себе минут 20–30, полежите это время расслабившись и подложив под ноги подушку, – тяжесть и усталость исчезнут. Правильные одежда и обувь Правильно подобранная одежда способна творить чудеса: зрительно делать фигуру стройнее, создавать соблазнительный силуэт «песочные часы» или удлинять ноги. Как сделать ноги визуально длиннее? Комментирует fashion-редактор WMJ.ru Ирина Щапова: «Самый простой совет – выбирать одежду с завышенной талией. Сюда можно отнести джинсы с высокой посадкой и клешем от бедра, юбки-солнца и юбки-карандаши с высокой талией и длиной не ниже середины бедра, высокие шорты, закрывающие пупок (самые сексуальные модели, как всегда, у Dolce & Gabbana), короткие платья фасона baby-doll с пышной юбкой, начинающейся под грудью, и даже купальники с высокими трусами в ретростиле. Еще один соблазнительный способ сделать ноги визуально длиннее – выбирать платья и юбки с разрезами сбоку. Джинсы со слишком низкой посадкой, узкие юбки длиной ниже колена и платья с крупными рисунками на юбке создадут обратный эффект и лишь укоротят ноги. Больше всего о красоте женских ног думают, конечно же, дизайнеры обуви. Наверное, именно поэтому с каждым сезоном каблук дизайнерских туфелек растет все выше и выше. Но если вы не любите мучить себя многочасовым хождением на высоких шпильках, чтобы казаться выше, как Виктория Бекхэм и Ева Лонгория, не нужно себя переубеждать. Есть способы визуально удлинить ноги без помощи 16-сантиметровых шпилек Christian Louboutin Daffodilе, которые выглядят как настоящие копыта. Во-первых, обратите внимание на светлую обувь с острым носом – на помощь придут бежевые или песочные туфли-лодочки из кожи или замши, которые сейчас есть в коллекциях и дорогих, и демократичных марок. Во-вторых, примерьте в обувном магазине босоножки на широком каблуке и платформе. Небольшая платформа высотой 2–5 сантиметров и высокий, но широкий и устойчивый каблук из облегченного материала не будут утяжелять ногу, при этом добавляя несколько желаемых сантиметров росту. В-третьих, если вы хотите зрительно удлинить ноги, не носите туфли и балетки с круглым носом, контрастным по цвету мыском или с ремешками на щиколотке – эти детали визуально укорачивают ноги». А ваши ножки готовы к лету? Фото : Splashnews/Alloverpress.ru, Shutterstock.com, промо брендов
