Массаж

В Индии просто обожают массаж и практикуют его в любой ситуации. Например, местный массаж головы делают с использованием теплого масла (температура не выше 45 градусов), он помогает улучшить кровообращение, увлажнить и напитать кожу. Кстати, такой массаж ты запросто можешь делать и сама!

Отдельное направление — широдхара. В течение часа во время этой процедуры на кожу головы льют тонкой струей теплое масло, которое должен подобрать индийский доктор, исходя из индивидуальных потребностей. Масло открывает заблокированные каналы и питает кожу. Вообще, для индийского массажа характерна работа не только с телом, но и с душой и разумом. В технике индийского массажа в основном применяют такие приемы, как поглаживание и надавливание.

Ароматы

И, конечно, невозможно представить Индию без ароматов! Здесь они занимают особое место не только на кухне, но и в ванной комнате. Ни в одном индийском доме не обходятся без таких ароматов, как роза, мускатный орех, корица, гвоздика, пачули и кардамон. И речь идет не только об известных ароматических палочках, но и о полноценной парфюмерии.

Текст: Анастасия Бурмистрова

Фото: Shutterstock, Global Look Press