Правило красивой груди № 8: фитнес

Хотите, чтобы ваша грудь всегда привлекала восхищенные взгляды мужчин? Соблюдайте простые правила по уходу! Большинство девушек недовольны размером своей груди, в связи с чем за последние годы увеличилось число хирургических операций по увеличению молочных желез. Сейчас эта тенденция идет на спад, так как и мужчины, и женщины убеждаются в том, что нет ничего прекраснее натуральной красоты, которой одарила нас природа. Если вы правильно ухаживаете за грудью, любите ее такой, какая она есть, и гордитесь своими формами, то можете не сомневаться, что мужчины тоже будут считать ее привлекательной! Wmj.ru расскажет о способах ухода за грудью, благодаря которым она всегда будет выглядеть великолепно без операций!Правильно подобранный бюстгальтер – залог красивой груди! Он должен сидеть идеально и подходить по размеру. Не покупайте слишком тесное белье– оно может вызвать проблемы с кровообращением, да и на бюсте это скажется не лучшим образом. Старайтесь выбирать бюстгальтер из натуральных тканей: хлопка или шелка. Это позволит коже «дышать» и спасет от парникового эффекта.Упругая грудь – это еще и результат правильного питания. Включайте в рацион продуктыс высоким содержанием витаминов А, Е и С, например, морковь, цитрусовые, персики, бананы, а также зеленые овощи (шпинат, сельдерей и свежую зелень). Жиры тоже полезны для груди, но они должны быть растительного происхождения, например, такие, которые содержатся в оливковом масле, авокадо, орехах. Стоит особенно отметить, что брокколи и томаты являются главными «защитниками» груди от рака, поэтому старайтесь как можно чаще употреблять эти продукты. А вот мнение о том, что капуста способствует увеличению груди – это миф, хотя она действительно очень полезна.Контрастный душ – самое простое и доступное средство ухода за грудью! Он улучшает кровоснабжение и делает волокна тканей груди эластичными и упругими. Поливайте струей душа область декольте круговыми движениями по 1–2 минуты в день, чередуя разные температуры воды, и вы удивитесь потрясающему эффекту от этой процедуры!Пилинг необходим грудине меньше, чем лицу и другим частям тела! Достаточно делать его раз в неделю, используя скрабыили натуральные продукты – морскую соль или гущу от кофе. Особое внимание уделяйте области под грудью – именно там скапливается наибольшее количество омертвевших клеток кожи, а вот чувствительную область сосков лучше не затрагивать.Массажявляется очень эффективным средством для поддержания красивой формы груди. Всего 5–10 минут в день – и результат не заставит себя долго ждать! Аккуратно круговыми движениями массируйте грудьладонями и подушечками пальцев от подмышечных впадин к центру снизу и сверху. Самые смелые девушки могут попробовать массаж кубиками льда, благодаря которому повышается тонус мышц груди и эластичность кожи!Различные кремы, гели и маскисделают твою грудьеще более привлекательной! Выбирайте специальные косметические средства для ухода за грудью – они улучшают состояние кожи и уменьшают риск появления растяжек. Такие косметические продукты необходимы девушкам с большой грудью, беременным и кормящим мамам, а также тем, кто увлекается диетами.Красивая и правильная осанкане только приподнимает грудь и делает ее более объемной и соблазнительной в мужских глазах, но и укрепляет мышцы бюста. Не забывайте главное женское правило – «грудь вперед!» – и не сутультесь, когда ходите и сидите.Специальные упражнения для груди– отличный способ придать ей красивую форму и объем! Старайтесь тренироваться хотя бы пару раз в неделю, выполняя специальный комплекс упражнений для бюста, и вы сможете носить самые смелые декольтированные наряды! Фото: Shutterstock

Правило красивой груди № 8: фитнес

9 из 9