Правило красивой груди № 2: рациональное питание

Упругая грудь – это еще и результат правильного питания. Включайте в рацион продуктыс высоким содержанием витаминов А, Е и С, например, морковь, цитрусовые, персики, бананы, а также зеленые овощи (шпинат, сельдерей и свежую зелень).

Жиры тоже полезны для груди, но они должны быть растительного происхождения, например, такие, которые содержатся в оливковом масле, авокадо, орехах. Стоит особенно отметить, что брокколи и томаты являются главными «защитниками» груди от рака, поэтому старайтесь как можно чаще употреблять эти продукты. А вот мнение о том, что капуста способствует увеличению груди – это миф, хотя она действительно очень полезна.