Какие процедуры помогут избавиться от осенней хандры

Мало кто знает, но осенью наши стопы также нуждаются в интенсивном уходе, так же как и летом. Ежедневное ношение теплой тесной обуви провоцирует отеки и появление натоптышей и грибка. Поэтому не стоит думать о том, что педикюр и процедуры для ухода за ногами в этот период совсем не нужны. Если за окном пасмурная погода и не хочется идти в салон, то устроить спа-сеанс для ног можно дома. Первым делом сделайте расслабляющую ванночку с эфирным маслами или молоком. Затем возьмите скраб или пемзу, чтобы удалить огрубевшие участки кожи. Завершите процедуру массажем с маслом или кремом.

Что делают девушки, когда хотят перемен? Верно — меняют прическу. Длинные волосы можно постричь, короткие — нарастить, завить забавные кудряшки или вытянуть волосы по всей длине. А еще можно сходить в салон и провести время с пользой. Например, обновить цвет волос, избавиться от секущихся концов и сделать восстанавливающий уход.

Сухая кожа рук — одна из причин осенней хандры. Чтобы поднять себе настроение и заодно оздоровить кожу, попросите своего мастера по маникюру сделать парафиновую ванну после удаления кутикулы. Процедура устранит сухость, восстановит, напитает витаминами.

Борьба за упругость кожи тревожит всех женщин, независимо от времени года. В этом непростом деле всегда нужна системность, подразумевающая регулярные занятия спортом, правильное питание и антицеллюлитные процедуры, например LPG-массаж, кавитация и криолиполиз. Последние два метода основаны на воздействии звуковых вибраций и холода на жировую ткань. С помощью такой технологии адипоциты разрушаются и жир с током лимфы выводится из организма. 7-10 сеансов — и можно спокойно готовиться к новогодним праздникам.

А что насчет домашних антицеллюлитных процедур? Тут все просто: скрабирование, самомассаж и обертывание. Для пилинга чаще всего применяются кофейные скрабы. Кофеин эффективно расщепляет жир и подтягивает ослабленную кожу. Если вы много времени проводите в сидячем положении, то самомассаж поможет избавиться от отеков, которые иногда сопровождаются болевыми ощущениями. Расслабит мышцы и сделает кожу гладкой. Средство для домашнего обертывания можно приобрести в любом магазине. В их состав обычно входят голубая глина, кофеин, ламинария, эфирные масла, морская соль и другие компоненты. Нанесите средство толстым слоем на проблемный участок, оберните пищевой пленкой и оставьте на то время, которое указано на упаковке.

Ароматерапия — один из самых действенных методов против осенней хандры. В этот период рекомендуется использовать масла, действие которых направлено на поднятие настроения и подавление депрессии. Итак, на какие обратить внимание:

Цитрусовые: апельсин, лимон, нероли. Они вернут бодрость и активность. Хвойные: можжевельник, пихта, кедр. Данные масла оказывают антисептический эффект, что важно в сезон простуд. Цветочные: роза, лаванда, герань. Устраняют головную боль, бессонницу и повышенную возбудимость.

Для снятия стресса подойдут аромамасла мяты, эвкалипта и ладана.

Расслабляющий массаж, так же как и ароматерапия, снимает напряжение и избавляет от негативных эмоций, а еще нейтрализует усталость и даже укрепляет иммунитет. Во время сеанса нормализуется лимфодренаж и усиливается кровоток. Таким образом улучшается цвет лица, выравнивается тон и рельеф кожи, пропадают отеки.

Фото: Depositphotos.