Что нужно взять с собой на тренировку, кроме спортивной формы. На самом деле набор для спорта очень сильно зависит от того, куда ты пойдешь после нее и где ты была до. Разберем разные варианты маршрутов и «спортивную»косметичку к ним. Вечером, после работыЕсли ты занимаешься по вечерам, скорее всего тебе не захочется тащить ничего особенного с собой в тренажерку. Надо сказать, если ты ходишь тренироваться по вечерам — ты очень целеустремленная. Или просто абсолютная сова. Для того чтобы переключиться на спортрежим, тебе понадобится следующее: — бодрящий гель для душа с ароматом цитрусовых; — средство для снятия макияжа с лица (например, удобная пенка) — оно должно быть легким, но мощным, чтобы удалить все накопленное за день без следа;Питательный гель-крем для душа Beauty Emotions ; мужской гель для душа для волос и тела _Faberlic_ ; гель для душа Oriflame ; гель-пена для душа LE PETIT MARSEILLAIS. — легкий увлажняющий крем, который не закупоривает поры; — если после тренировки ты ходишь в баню, хорошо бы обзавестись питательным кремом для тела с заранее добавленными туда эфирными маслами по типу кожи — после бани эпидермис наиболее восприимчив к глубокому воздействию.Можем тебя поздравить! Ты — настоящий жаворонок. Это очень похвально, так как спорт заряжает энергией на весь день, жиры более активно сжигаются, а мышцы качаются. Перед тем как выйти из дома, прими душ, но не пользуйся ни дезодорантом, ни кремом для тела. Только легкий увлажняющий гель для лица, который не закупоривает поры. С собой нужно взять такой набор: — крем-гель для душа, который не только очищает, но и увлажняет кожу; — в холодный период года, а также если твою кожу сильно сушит после душа, нужно взять легкий флюид для тела; — обязательно воспользуйся дезодорантом — после спорта он просто необходим, даже если ты приняла душ;Карандаш для глаз High Impact Custom Black Kajal Clinique , 04; карандаш для глаз High Impact Custom Black Kajal Clinique , 02; тушь для бровей Romanovamakeup , blonde; палитра теней Couleurs by QNET , 51; тональный крем SuperStay 24Н Maybelline, 10; лак-блеск для волос TAFT.— во время занятий фитнесом постарайся убрать волосы так, чтобы тебе потом не пришлось их мыть. Ведь мытье головы влечет за собой использование целого арсенала средств: шампуня, кондиционера и средства для укладки плюс расческа и прочие атрибуты. Если у тебя короткая стрижка и собрать волосы невозможно, заведи себе мини-бутылочки, куда можно заранее отлить свой шампунь и кондиционер. Укладку выбирай простую, чтобы сэкономить время и иметь возможность воспользоваться феном, который лежит в каждом фитнес-клубе.Роликовый дезодорант-антиперспирант PAYOT для чувствительной кожи; шариковый дезодорант для очень чувствительной кожи VICHY ; спрей-антиперспирант NIVEA. — тебе понадобится минимальный набор декоративной косметики: тушь, каранадаш для век, румяна и блеск для губ. Тональное средство после спорта мы бы наносить не советовали — выработка кожного сала после спорта достигает наивысшей точки, потому тон будет не впрок.Тебе повезло, если ты свободный художник и ходишь на фитнес не «перед» или «после», а в любое время — просто идешь на тренировку и готова взять с собой все нужные и важные средства. Тогда выбирай сумку побольше: — если ты тренируешься для того, чтобы подтянуть тело или похудеть, намажь перед тренировкой проблемные зоны антицеллюлитным кремом или разогревающим средством. Это ускорит обменные процессы в организме, и процесс похудения пойдет быстрее; — если в твоем клубе есть сауна или хаммам, не пренебрегай ими. Идеально после тренировки распарить кожу в хаммаме, затем хорошенько потереть все тело (и лицо) мочалкой и скрабом. Конечно, для лица нужен щадящий специальный пилинг, и мочалка тоже должна быть специальной — можно воспользоваться щеточкой для лица;_Пробуждающий гель для душа Johnson ` s Body Care Vita - Rich ; набор для ухода за телом 3 в 1 Skinlite ; преображающий уход против несовершенств Normaderm VICHY ; молочко для тела «Глубокое увлажнение» Neutrogena ; моделирующий воск с матовым эффектом AMWAY. _ — после пилинга нанеси на тело питательный крем с эфирными маслами (например, масло розы успокоит и разгладит кожу, а масло бергамота обладает антибактериальным эффектом); — такой же тщательный уход подарить и волосам. Нанеси маску на сухие волосы и иди прогреваться в сауну. Источник фото: Shutterstock.com, Елена Маринина
