Восстановить или сохранить упругость кожи можно только при правильном уходе за ней. Конечно же, для этого необходимо приложить максимальные усилия. Существуют различные способы для повышения эластичности кожного покрова. Наиболее распространенными методами являются сбалансированное питание, физические нагрузки, косметические процедуры, правильный уход, водные процедуры. Для сохранения красоты кожи необходимо разнообразить меню. За счет правильного питания в организм поступают необходимые микроэлементы и витамины. Целесообразно включить в привычный рацион питания зелень, свежие овощи и фрукты, молочные продукты. Газированные напитки, алкоголь, кофе, шоколад негативно отражаются на состоянии кожи, поэтому их потребление следует сократить. Современные косметические компании предлагают широкий ассортимент разнообразных средств по уходу за кожей лица и тела, с помощью которых можно сохранить или вернуть упругость кожного покрова. Это различные крема, гели, скрабы, тоники, сыворотки и т.д. Физические упражнения (танцы, гимнастика, йога, фитнес, спорт) помогают не только повысить тонус и зарядиться энергией на текущий день, но нормализовать обменные процессы в организме. За счет этого улучшается поступление кислорода к клеткам кожи. Контрастный душ – идеальная процедура для кожи лица и тела, так как сосуды приходят в тонус, а кожа становится более эластичной и гладкой. Очень часто водные процедуры сопровождаются массажными движениями, которые стимулируют кровообращение. Завершающим этапом является нанесение питательных масок или кремов, которые достаточно просто приготовить в домашних условиях: - овсяная маска (1 столовая ложка кокосового молока, 1 столовая ложка меда, 1 столовая ложка овсяных хлопьев) – нанести на кожу на 20-30 минут, после чего смыть сначала теплой, а потом прохладной водой; - французская маска (1 стакан сливок, сок одного лимона, 1 яйцо, 100 мл водки, 1 чайная ложка глицерина) – нанести на кожу лица и шеи на полчаса; - желатиновая маска (1 стакан сливок, по 1 чайной ложке меда, желатина и глицерина) – наносить массажными действиями, после чего аккуратно смыть водой.
