Как хорошо выглядеть в 40 лет

Большинство молодых людей выглядит привлекательно без особых хлопот. Хороший уровень гормонов и выработка организмом коллагена находятся на максимальном уровне в периоде до 30 лет, затем начинается естественный спад. Как следствие, происходит старение организма. Кожа уже не такая блестящая, мышцы постепенно теряют упругость и на теле появляются жировые отложения. В 40 лет привлекательная внешность зависит от прилагаемых усилий. Часто возраст ассоциируется с телосложением. Стройная или даже худенькая женщина в 40 выглядит максимум на 35. Пусть толстушки утешают себя, что у полных кожа лучше, на самом деле мужчины воспринимают стройных женщин как более молодых. Поэтому правильное питание и занятия спортом в 40 лет намного важнее, чем в 20. Это юная девушка может позволить себе 2 пачки соленых чипсов и ведро мороженого перед телевизором, да и то на следующий день весы докажут ей, что это был не лучший способ провести вечер. Можно начать заниматься аэробикой, компания энергичных и ухоженных женщин поможет вам идти к своим целям с большим энтузиазмом. Если занятия будут назначены на определенные дни, это заставит вас быть более дисциплинированной, и пропустить занятие будет труднее, чем если у вас просто абонемент на 8-12 посещений в месяц. Обязательно следует подобрать себе именно тот вид спорта, который вас как минимум не раздражает. Поддерживайте свою мотивацию чтением журналов о поддержании физической формы. Чем человек старше, тем больше организм нуждается в полноценном отдыхе. Уделяйте достаточно времени сну, именно в это время происходит обновление клеток. 7 часов – это минимум, меньше которого спать нельзя, иначе накапливается усталость и кожа становится непривлекательной, глаза – усталыми, а сама женщина становится раздражительной, что сразу психологически добавляет ей лет десять. Кроме того, недосыпание провоцирует переедание. Не ложитесь спать, пока не захотите, но на следующий день вставайте рано, не давайте себе поблажек в 10-15 минут. Через несколько дней вы привыкнете к правильному режиму. В зрелом возрасте важно производить впечатление ухоженности. Дорогие духи, здоровые зубы, маникюр и педикюр. Купите профессиональный шампунь и пользуйтесь лучшими марками мыла. Мелочи делают облик женщины совершенным, правильно подбирайте аксессуары, они не должны быть кричащими и вульгарными. Короткие юбки оставьте юным танцовщицам стриптиза, все хорошо в меру. 40 лет – это время, когда женщина уже знает выигрышные стороны своей внешности и умеет правильно себя подать. В этом возрасте важно научиться делать акцент на свой интеллект и профессиональные качества. Пользуйтесь своим жизненным опытом и помогайте молоденьким женщинам, а общение с ними поможет вам чувствовать себя более юной.