Как быстро засыпать и легко просыпаться: 7 лайфхаков

От того, как мы уснем, во многом зависит и наше пробуждение, однако далеко не все об этом задумываются. Что сделать, чтобы правильно уснуть и проснуться бодрой? Все просто — попробуй соблюдать несколько правил.