Добро пожаловать в "ванный зал"!

В Древней Греции принимать ванны могли только самые состоятельные горожанки, и уж они-то не пропускали ни дня. Потому что уже тогда было известно: ванна – не просто способ очистить кожу, это настоящая оздоровительная и косметическая процедура.

В воде внутреннее напряжение мышц значительно уменьшается, дыхание становится ровнее, общее расслабление – глубже. И это только часть благотворного влияния этой простой процедуры на организм. На самом деле возможности ванн исключительно широки: вода помогает улучшить рельеф кожи, скорректировать фигуру и поддержать стройность. Недаром некоторые салоны красоты имеют специальные "ванные залы". Однако необязательно отправляться в салон, чтобы понежиться в целебном травяном экстракте или душистой морской соли, достаточно выделить полчаса и устроить эту косметическую процедуру прямо у себя дома.

Итак, если вас беспокоит целлюлит , можно поступить так. В стакан 6-процентного молока добавляем несколько капель эфирного масла (апельсинового, лимонного, розмаринового) и горсть морской соли. Наполняем ванну теплой водой и размешиваем в ней приготовленный состав. Теперь погружаемся в воду и начинаем массировать тело, особое внимание, уделяя проблемным зонам. Через 10–15 минут промокаем кожу мягким полотенцем. Эту процедуру надо повторять дважды в неделю в течение трех месяцев. Отличный результат гарантирован.

Сухая кожа? И тут поможет ванна. Стакан оливкового масла, столовую ложку питательного шампуня для волос и половину чайной ложки любого эфирного масла нужно тщательно перемешать и добавить в воду. Мягко помассируйте самые сухие участки (как правило, это колени, локти и пятки), а выйдя из ванны, снимите остатки смеси с кожи полотняной салфеткой.

Если вы хотите похудеть , помогут морские ванны. Бросьте в воду (температура 25–30°) полстакана соли – можно морской, можно обычной поваренной. Соленая вода улучшает кровообращение, активизирует вывод токсинов и отлично поднимает общий тонус. Только не забудьте – после процедуры обязательно нужно принять теплый душ.

После жесткой диеты, в ходе которой кожа резко теряет расположенные под ней слои жира и клетчатки, она обвисает и теряет упругость. В этом случае помочь может ванна с отваром татарника. 250 г этой лекарственной травы заварите литром кипятка (лучше в термосе), процедите, влейте в ванну и хорошо перемешайте. Такая ванна способствует восстановлению эластичности кожи.

Известно, что на смуглой коже недостатки заметны гораздо меньше, так как она выглядит более здоровой, эластичной и упругой. Что делать, если отпуск впереди, а на солярий нет времени? Снова отправляйтесь в "ванный зал". Раз в неделю принимайте ванну с чаем. Заварите стаканом кипятка три столовые ложки черного листового чая, настаивайте в течение 15 минут, затем процедите и влейте в воду. Такая ванна не только безопасно тонирует кожу, но к тому же освежает и снимает усталость.

Лепестки роз можно использовать для омолаживающей ванны. Горсть залейте кипятком, дайте настояться в течение часа, влейте настой вместе с лепестками в воду. Находиться в такой ванне – настоящее блаженство.

Если ваша работа или учеба связана с постоянным умственным и физическим напряжением, выручит расслабляющая ванна с липовым цветом. 5–6 столовых ложек сухих цветков липы настаивайте 2 часа, потом процедите и влейте в теплую воду. Пока вы принимаете такую ванну, неплохо сделать компресс с липовым отваром и на лицо: это поможет расслабить мышцы лица и обеспечит питание коже.

Обратите внимание!
"Отмокать" в ванне можно не более 20 минут при температуре не выше 37°. Хотите согреться и немного поднять температуру? Тогда максимум времени для этой процедуры – 10 минут!

Если водопроводная вода в вашей квартире жесткая, не стоит погружаться в ванну ежедневно, это может ухудшить состояние кожи. Обязательно используйте смягчающие добавки – например, настои трав.

Есть возможность дать коже высохнуть естественным путем? Отлично, так и сделайте. И никогда не пользуйтесь грубым или жестким полотенцем после ванны, это травмирует распаренную кожу и сводит на нет весь эффект увлажнения.