В чем нуждается наша кожа, когда становится теплее, светлее и солнечнее? Правила весеннего ухода за лицом и телом – в нашем обзоре. К наступающему теплому сезону стоит обновить не только косметичку и гардероб, но и ритуалы ежедневного ухода за кожей. Правильные привычки красоты и уходовые средства, отвечающие весенним потребностям нашей внешности, способны творить чудеса. Тусклый цвет лица, сухость и раздражительность, обезвоженность кожи и другие назойливые «попутчики» межсезонья не побеспокоят вас – собственное отражение в зеркале и комплименты окружающих станут тому доказательством. Берем курс на весну! Используйте косметику с SPF Все мы знаем о фотостарении и прочих неприятностях, вызываемых ультрафиолетом. Но надо ли бояться долгожданного весеннего солнышка? Между солнцезащитой с индексом, достойным отдыха на море, и полным пренебрежением к действию UVA- и UVB-лучей лучше выбрать золотую середину – дневной крем (в идеале увлажняющий с тонирующим эффектом) и SPF не более 10–15. В конце концов, надо подумать и о пополнении запасов витамина D в организме! А вот информация для тех, кто считает солнцезащиту в наших широтах ненужной: весеннее солнце, набирая силу, весьма активно, при всей его обманчивой слабости. Кроме того, UVA-лучи, те самые, что вызывают преждевременное старение кожи, присутствуют в ультрафиолетовом спектре в течение всего года.Остановите масляные реки Средства с «тяжелой» масляной основой для ухода за кожей лучше отложить до следующих холодов. Сейчас эти кремы и даже средства для умывания не принесут вашей внешности пользы. Делаем выбор в пользу увлажняющей косметики по уходу: дневных кремов с растительными экстрактами и гиалуроновой кислотой, очищающих пенок и гелей для умывания вместо молочка или сливок.Пейте-ешьте витамины! Февраль-март – пик витаминодефицита для нашего организма. Недостаток полезных веществ в пище и внешние агрессивные факторы: холодная погода с ветром, сухой воздух помещений с центральным отоплением, жесткая вода – дают о себе знать, когда кожа выглядит огрубевшей, бледной, раздраженной. Увлажнить и смягчить кожу изнутри, улучшить ее внешний вид поможет прием поливитаминов (согласуйте выбор препарата с врачом!) и скорректированное питание, богатое овощами, фруктами, зеленью и жирной рыбой. Рыбный день можно устраивать и чаще чем раз в неделю: омега-три кислоты, содержащиеся в этом продукте, помогают коже насытиться влагой и усилить защитную функцию. Вездесущее правило о восьми стаканах воды в день не подведет и в этом случае. Тут вам и детокс-эффект, и утоление каждой клеточки нашего тела. Не забудьте про декольте Весна задает тон на уменьшение слоев одежды и более легкие, открытые наряды. А значит, повышенное внимание надо уделить не только лицу, но всему, что зимой скрывала уютная водолазка, – шее и зоне декольте. Ориентируйтесь по личным обстоятельствам (читайте, возрасту): кому-то для ухода за этой областью достаточно увлажняющего крема и скраба, а кому-то необходима «тяжелая артиллерия» – восстанавливающие, омолаживающие средства.Избавьтесь от лишнего Нет, речь сейчас вовсе не о набранных за зиму килограммах и не о диетах, а о пилингах. Эксперты подсказывают: помогите коже лица и тела обновиться, используя вместо грубого скраба раз в неделю нежный эксфолиант. Деликатное по отношению к нашей коже средство можно использовать и два раза в течение семи дней. Средства-эксфолианты содержат молочную кислоту и ретинол – омертвевшие клетки такие скрабы удаляют не механически, трением, а мягкой химической реакцией сродни растворению. Это так называемый контролируемый пилинг: «лишнее» покидает кожу без каких-либо повреждений. К тому же регулярное отшелушивание сделает более эффективным применение увлажняющих кремов и прочих уходовых средств.Уход за кожей весной: экспертное мнение Тему дня комментирует Светлана Мельникова , кандидат фармакологических наук, научный консультатнт НОЦ «Эксперт», сертифицированный тренер марок Declare, NIMUE, Extreme caviar.А вы меняете свои ритуалы красоты с учетом сезона или у вас есть программа-минимум (а может, максимум?), что называется, на все времена? В каком уходе, по-вашему, кожа нуждается весной больше всего? Делитесь опытом! Фото: промо брендов
