Как в марте оставаться привлекательной и поддерживать себя в форме, когда лучше заняться физической активностью, а когда просто сесть на диету? Рассказывает профессиональный астролог. Март – великий обманщик. Солнышко начинает припекать по-весеннему, но в любой момент может подняться ветер, налетает снежная буря, и мы оказываемся беззащитными перед стихией, так как зачастую легкомысленно оставляем дома шапку и перчатки. В общем, душа настроена на тепло и радость, а организм – на… авитаминоз. Избежать мартовского влияния на здоровье и на внешность помогут бережное отношение к себе любимой и наш гороскоп красоты, который подскажет, как оставаться привлекательной невзирая на все происки погоды. Но для начала обозначим дни, наиболее благоприятные для тех или иных косметических процедур, стрижки и окрашивания волос, посещения фитнес-клуба и бассейна. Время, указанное в перечне и в рекомендациях для некоторых знаков зодиака, – московское. Лучшие дни для стрижки:_** 3, 5, 12, 13, 14, 15 (до 18.27), 17, 18, 21, 22 и 25 марта. Лучшие дни для окрашивания:_** 5, 15 (до 18.27), 18, 21, 22, 25 и 26 марта. Пилинг:_** 30 марта. Питательные маски:_** 9, 10, 11, 22 и 23 марта. Коррекция формы подбородка, лифтинг, аппаратный массаж:_** 12 и 13 марта. Внутренние очистительные процедуры и разгрузочные дни:_** 25 марта. Маникюр, педикюр:_** 17, 18, 25, 26, 30 марта. Водные процедуры (бассейн, гидромассаж, сауна, баня):_** 2, 3, 6, 10, 13, 16, 18 (только бассейн и гидромассаж), 19, 22, 24, 28 и 30 марта. Физическая нагрузка (визит в спортивный зал, активная утренняя зарядка):_** 2, 3, 5, 7, 8, 10, 12, 13, 14, 15, 17, 18, 19, 22, 23, 24, 25 и 31 марта. Длительные пешие прогулки:_** 2, 3, 5, 10, 12, 14, 16, 22, 25, 26, 29 и 31 марта. Овен (21 марта – 20 апреля) Овны, в марте вам просто необходимо увеличить физические нагрузки, это пойдет на пользу вашей талии и укрепит здоровье. Выбирайте степ-аэробику и упражнения на пресс. Начинайте тренировки 2 марта, тогда вы без проблем войдете в нужный ритм. Дальше рекомендуется придерживаться расписания, обозначенного в начале нашего гороскопа красоты. В эти дни все ваши действия на самом деле дадут нужный эффект. Кроме того, стоит обратить внимание на кожу лба и подбородка. Желательно 26 марта провести легкие очистительные косметологические процедуры, а в течение всего месяца умываться настоем ромашки или протирать лицо кубиками льда, изготовленными из отвара этого растения.Телец (21 апреля – 20 мая) Тельцы, в марте вам показаны пешие прогулки. Особую пользу они принесут в даты, обозначенные в списке в начале нашего гороскопа красоты. Постарайтесь в эти дни проходить минимум пять километров в тех местах, где рядом нет интенсивного автомобильного движения. Тогда вам не понадобятся посещения тренажерного зала, а цвет вашего лица улучшится. Кроме того, в этом месяце вам не рекомендуется пробовать новую косметику: как средства, которыми вы еще ни разу не пользовались, так и изделия (тушь, помаду и т. п.) незнакомых марок. Это все чревато аллергическими реакциями. По возможности вообще сведите использование тонального крема, пудры и теней к минимуму, особенно после 6 марта. Чем больше ваша кожа будет дышать, тем лучше. А вот про защитный крем забывать не стоит.Близнецы (21 мая – 21 июня) Близнецы, вам в марте на пользу пойдут любые косметические и косметологические процедуры, которые вы давно обдумывали или хотели попробовать. Смело экспериментируйте как с питанием, очищением и увлажнением кожи, так и с подбором нового мейкапа. Главное, прислушиваться к своей интуиции и не делать того, против чего бунтует ваше внутреннее «я». Кроме того, вам рекомендуется заняться дыхательными упражнениями. Если вы хотите что-то привлечь в свою жизнь, начинайте тренировки 7 марта, а если мечтаете от чего-то избавиться, в том числе и от лишних килограммов, то 17-го. Возьмите за основу систему Натальи Стрельниковой и подберите наиболее подходящий именно вам комплекс.Рак (22 июня – 22 июля) Раки, в марте не стоит пробовать совершенно новый макияж – нововведения могут негативно сказаться и на вашем внешнем виде, и на душевном равновесии. Работайте с уже привычным для вас образом, привнеся в него немного весенних ноток – добавьте чуть больше свежести, а от черного цвета воздержитесь. Тушь используйте коричневую или темно-синюю, а подводку для глаз выбирайте пастельных тонов. Кроме того, вам рекомендуется хотя бы трижды посетить бассейн – 2 марта вода поможет вам зарядиться положительной энергией на весь месяц, 18-го она подарит вам гармонию и красоту. А 22-го вы сможете сделать огромный шаг к избавлению от того, что вас не устраивает, то есть во время плавания вы поймете, что конкретно вам нужно улучшить в своей внешности и как этого добиться.Лев (23 июля – 22 августа) Львы, вам в марте для поддержания себя в форме рекомендуется сделать акцент не на фитнесе, а на диете – интенсивные нагрузки вам сейчас не нужны, а вот ограничения в еде будут очень даже полезны. Но при этом не забывайте разнообразить свой рацион свежими овощами, фруктами и зеленью, а столь любимое многими представительницами вашего знака мясо лучше употреблять в вареном или в запеченном на гриле виде. Кроме того, займитесь профилактическими процедурами для волос – даже ваша «львиная грива» нуждается в бережном уходе и внимании. Сделайте несколько питательных масок и теплых обертываний. А лучший день для стрижки конкретно для Львиц – 12 марта.Дева (23 августа – 22 сентября) Девы, в марте в сфере красоты все зависит от вашего нынешнего душевного настроя и от течения ваших дел. Если у вас все в порядке, то ничего лучше не менять. Продолжайте плановые и привычные для вас процедуры и наносите тот макияж, который можете сделать даже с закрытыми глазами. Если же вас что-то активно не устраивает в вашем существовании, то срочно и кардинально меняйте свой имидж. Хотите избавиться от груза проблем – стригитесь очень коротко. Лучшие даты для такой стрижки – 10 марта после 13.04 и 11 марта до 14.03. Поможет изменить негативные тенденции и оригинальное окрашивание волос, сделанное 11-го или 12-го числа. Кроме того, позвольте себе процедуру, на которую вам все время было жалко денег.Весы (23 сентября – 22 октября) Весы, вам в марте рекомендуется поэкспериментировать со своим имиджем и подобрать более яркий образ. Это не только поможет вам прекрасно выглядеть, но и привлечет в вашу жизнь интересные и захватывающие события. Придать колорит желательно и макияжу, и волосам. Если вы хотите окрасить волосы в красноватые или в темно-рыжие оттенки, то отправляйтесь в парикмахерский салон 3 марта, а если мечтаете о многоцветном колорировании, то 12-го или 13-го. Новый макияж лучше всего опробовать утром 9 марта или 12-го числа во второй половине дня (после 15.06). Тогда он гармонично впишется и в ваш облик, и в ваше психологическое состояние.Скорпион (23 октября – 21 ноября) Скорпионы, для вас март – время духовного и физического обновления, а также период активной демонстрации своей яркой индивидуальности, поэтому стоит особое внимание обратить на повседневный макияж. Сделайте акцент на глаза, подчеркните их глубину и придайте им загадочность и блеск. Используйте неожиданные сочетания цветов, создавая образ, который наиболее соответствует вашей истинной сущности. Кроме того, вам рекомендуется провести пилинг лица, особенно если в течение осени и зимы вы интенсивно пользовались жирными кремами, румянами и пудрой. Как уже было сказано выше, в этом месяце лучший день для такой процедуры – 30 марта.Стрелец (22 ноября – 21 декабря) Стрельцы, вам в марте стоит в первую очередь позаботиться о своем здоровье: если ваше самочувствие будет нормальным, то и внешний вид вас порадует. Займитесь профилактикой простудных заболеваний и пейте витамины. Если же соберетесь скинуть парочку лишних килограммов, то отдайте предпочтение не диетам и активным занятиям спортом (это сейчас вредно для вашего организма), а гидромассажу. Самые благоприятные дни для этой процедуры обозначены в начале нашего гороскопа красоты. Кроме того, вам рекомендуется использовать нежные оттенки в повседневном макияже и чаще делать ванночки для рук.Козерог (22 декабря – 19 января) Козероги, вам в марте перед любыми косметическими процедурами рекомендуется адекватно оценивать их необходимость. Если в чем-то нет особой нужды, то лучше от этого воздержаться. В первую очередь это касается пластических операций, аппаратной косметологии и глубоких пилингов. Зато если вы понимаете, что без какой-то определенной процедуры вы обойтись не можете, то не откладывайте ее. Кроме того, желательно пройти плановый осмотр у стоматолога. Самое подходящее для этого время – 2, 17 и 18 марта.Водолей (20 января – 18 февраля) Водолеи, вам в марте никаких особых косметических процедур не требуется. Поддерживайте то, чем наградила вас природа, и то, чего вы добились тщательным ежедневным уходом за собой. Единственное, на что рекомендуется обратить внимание, – водно-солевой баланс. Не стоит пить много жидкости, иначе появятся отеки. Кроме того, если соберетесь в парикмахерский салон просто подстричься, то есть обновить привычную для вас форму прически, то выбирайте любую дату из тех, которые мы предоставили в начале этого гороскопа. А если хотите сделать какую-то своеобразную креативную стрижку и дополнить ее каким-либо сложным по технологии окрашиванием, то удачнее всего это получится 22 марта.Рыбы (19 февраля – 20 марта) Рыбы, вас в марте ожидает достаточно активная деятельность, а значит, и расслабляться надо так, чтобы появились силы на новые свершения. Успешнее всего с восстановлением организма справится массаж – сначала релаксирующий, а потом общеукрепляющий. Эти два вида процедур лучше чередовать и совмещать с грязевыми ваннами. Начать курс массажей рекомендуется 2 марта, тогда болевые ощущения от действий массажиста будут не такими чувствительными, а завершить желательно 30-го числа – последний сеанс закрепит полученный в течение месяца результат. Кроме того, вам стоит поэкспериментировать с цветом губной помады, а также подобрать оригинальный лак или рисунок для ногтей – чем жизнерадостней он будет, тем лучше.Фото: промо брендов
