С выпадением волос можно бороться!

Пройдите обследование – часто волосы выпадают из-за гормональных всплесков. Такие состояния нуждаются в коррекции (за исключением периода беременности и грудного вскармливания), поэтому после нормализации гормонального фона выпадение волос прекращается. Волосы могут выпадать во время медикаментозной терапии. Посоветуйтесь с лечащим врачом по поводу замены лекарства или снижения дозировки. Поддержите волосы полноценным питанием. Как только вы садитесь на строгую диету, начинают страдать волосы и ногти. Поэтому на время откажитесь от радикальных ограничений в питании и следите за тем, чтобы в ваш рацион входили фрукты и овощи, молоко, мед, орехи, растительные масла. И чем меньше вы будете употреблять копченостей, сладостей и острых блюд, тем лучше. Если ваши волосы выпадают, это говорит о том, что нарушен питательный баланс в организме – вам не хватает витаминов. Проконсультируйтесь с трихологом, чтобы выбрать оптимальный поливитаминный комплекс и пейте его курсами - зимой и весной, после простуд и в напряженные периоды (когда одолевают стрессы, усталость). Волосы очень хорошо реагируют на специальный уход – используйте доступные средства фитотерапии для того, чтобы восстановить их структуру. Ополаскивайте голову отваром крапивы, липового цвета, корня аира, ромашкой. Приобретите или приготовьте самостоятельно отвар, сок или мазь из лопуха. Восстановить кровообращение поможет массаж головы – вы можете делать его самостоятельно. Массируйте кожу головы подушечками пальцев, выполняя круговые движения, иногда несильно тяните себя за волосы. Параллельно вы можете втирать в кожу головы репейное или касторовое масло, которые стимулируют рост волос. Тогда после массажа закутайте голову полиэтиленом и походит с таким компрессом полчаса. Делайте домашние маски. Некоторые из них очень эффективны – с выпадением волос можно и нужно бороться самыми доступными средствами. Настаивайте в течение двух недель порошок красного перца в 0,5 литрах хорошей водки – настой втирайте в кожу головы перед мытьем волос. Смазывайте кожу головы и волосы кефиром, жидким витамином B, луковой или чесночной мякотью.