Не крутим хвостом! 8 преступлений против красоты волос

Если вид прически после того, как вы сняли шапку, вас не радует, не стоит винить во всем головной убор, холодную погоду или недавно опробованный шампунь. Специалисты говорят: зрите в корень! В феврале-марте запас витаминов в организме, накопленный за лето, почти полностью иссякает, и в первую очередь это сказывается на нашей шевелюре.

Если волосам не хватает внутренней влаги, они лишены блеска, выглядят сухой соломой. Дефицит питательных веществ и микроэлементов дает о себе знать, если волосы становятся пористыми, непослушными, выпадают больше обычного. Недобор белка проявляется в том, что волос становится тонким, слабым и легко ломается.

Как говорит нью-йоркский трихолог Элизабет Каннэн Филлипс (Elizabeth Cunnane Phillips), многие из нас привыкли заботиться о внешней красоте своих волос, забывая о том, что она – в любое время года! – начинается изнутри. Сколько ни делай масок с аргановым маслом, неудовлетворительное состояние здоровья и неправильный уход за волосами перевесят чашу весов в свою пользу. Сегодня мы решили собрать вместе типичные ошибки, которые лишают наши локоны привлекательности и силы. Готовы к разоблачению и перевоспитанию «плохих» привычек?

Завтрак отдадим врагу?

Если вы регулярно пропускаете завтрак или не завтракаете вообще, то оказываетесь в группе риска среди тех, кому грозят проблемы с прической. Организм «коварен»: если вы не подбросили ему вкусного и полезного «топлива» утром, он начинает забирать питательные вещества… у кожи и волос – по его логике, их состоянием вполне можно пожертвовать в пользу других, более важных органов и тканей… Как говорят трихологи, начинайте день с белка и сложных углеводов (каши, вареное яйцо или омлет, творожок, йогурт), и все с вашей прической будет в порядке.

На диетах не сидим?

Сказав «А», говорим «Б». Если девушка отказывается не только от завтрака, но и от сбалансированного питания, волосы страдают от скудного на витамины и питательные вещества рациона одними из первых. Опасны не только жесткие диеты, но и строгое вегетарианство, если его последовательница не принимает специальные препараты, компенсирующие отсутствие в меню животного белка. Лучшая альтернатива подобным экспериментам – здоровое питание. Вы непременно заметите: волосы своим обликом скажут вам огромное спасибо!

Сушим весла?

Последние минуты укладки стилисты называют роковыми для наших волос. Именно в те моменты, когда мы доводим укладку до совершенства, пряди страдают, то есть теряют влагу быстрее всего.

Проблема в том, что мы делаем уже сухие волосы пересушенными. На подобную процедуру здоровые локоны согласны не чаще раза в неделю. Если же горячим феном вы пользуетесь ежедневно, то тем самым способствуете ломкости волос. Чтобы смягчить последствия частого общения прически с феном, на финальном этапе укладки убавляйте температуру гаджета.

Дорожим длиной?

Желание отращивать волосы, не подравнивая их, вполне понятно, ведь хочется заполучить заветную длину как можно быстрее. Однако природа считает иначе: пряди, которые редко оказываются в руках парикмахера, с высокой долей вероятности начинают сечься на кончиках. Избежать этого просто: каждые восемь недель убирать не жалея примерно один сантиметр длины в профилактических целях. Если уж и Нина Добрев с ее роскошными локонами следует этому правилу, почему бы ей не поверить?

С расческой не дружим?

Ошибка номер один в этом пункте – привычка расчесывать волосы, особенно после мытья, от корней к кончикам. Такая манипуляция способствует тому, что волосы сильнее спутываются, становятся более ломкими. Вторая погрешность – использование утюжка без предварительного тщательного расчесывания. Такая леность в укладке оборачивается неидеальной прямизной прядей и провоцирует их сухость. Правильнее разделить волосы на секции и по каждой из них пройтись сначала щеткой или расческой, а затем – щипцами или утюжком.

Хвосты не крутим?

Тугие, прилизанные укладки не относятся к прическам, которые делают моложе. Однако крадут они не только молодость, но и красоту (читайте, густоту прически). Высокий конский хвост, пучок или ракушка, из которых не выбьется ни прядки, удобны тем, что их не надо поправлять в течение дня. Однако эти укладки стягивают кожу, тем самым ухудшая питание волосяных фолликулов. На такой диете волосы растут более тонкими и слабыми, чаще выпадают. А металлические шпильки, зажимы заколок или крепления резинок только ухудшают ситуацию, травмируя кутикулу волоса и кожу головы.

Всего и сразу не желаем?

Грубейший промах в уходе за волосами – окрашивание сразу после выполнения кератиновых процедур: восстановления, выпрямления локонов. Такой дуэт сведет на нет эффект обеих процедур – оздоравливающий в первом случае, эстетический – во втором, – и причинит вашей прическе немалый ущерб. Кератин меняет пористость волос, поэтому при окрашивании в темные оттенки цвет получится перенасыщенным, а при осветлении результат будет и вовсе непредсказуем. А краситель по той же самой причине будет способен повредить волосы сильнее обычного.

Железные леди – это не о нас?

Железо – один из важнейших «женских» микроэлементов. Входя в состав гемоглобина крови, оно участвует в транспортировке кислорода к каждой клеточке нашего организма. Необходимо железо и волосам, а если им этого минерала не хватает, они куда легче и обильнее обычного, к нашему расстройству, покидают нашу прическу.

Восполнить дефицит железа в организме можно с помощью поливитаминов или специальных препаратов этого микроэлемента, но такое решение лучше согласовать с врачом. А вот скорректировать меню, придав ему сильный «железный характер», можно и самостоятельно. Суточная норма потребления железа для женщин в среднем составляет 18–20 мг. «Ковать металл» помогут такие продукты, как мясо кролика, телятина, говяжья печень, яйца, гречка ядрица, морская капуста, свежая зелень, чечевица, шпинат, яблоки, шиповник, курага, чернослив. Возьмите на заметку: железо животного происхождения усваивается организмом гораздо лучше, нежели то, что содержится в растительных продуктах.

Шампунь «Драгоценные масла» от Timotei (130 руб.); бальзам-ополаскиватель Expert Age Defy от Pantene Pro-V (463 руб.); кондиционер Heat Resist от Matrix (410 руб.); спрей-гель сильной фиксации «Wellaflex Мгновенный объем» от Wella (163 руб.); маска для волос Superbly Smoothing Argan Hair Mask от Kiehl’s (25 долларов); фитоароматический экстракт для волос и кожи головы от Sisley (5 570 руб.); питательная маска для защиты цвета окрашенных волос с экстрактом бамбука Rehab Deep Hydration Mask от Alterna (1 500 руб.)

А какие привычки, особенности образа жизни или ухода за внешностью, по-вашему, пагубно влияют на красоту локонов? Делитесь ценным опытом в комментариях!

Фото: Shutterstock.com,промо брендов