Популярный в TikTok активный танец, задействующий мышцы пресса, вызывает опасения у профессиональных тренеров. Танцы — хороший способ поддерживать себя в форме, но танец пресса кажется специалистам травмоопасным. Некоторые пользователи TikTok считают, что таким образом можно сбросить вес и нарастить кубики пресса, но закончиться все может плачевно. Танец можно встретить под хэштегами #abs #dancing и #abdanceworkout. На видео танцующие одни или под руководством тренера энергично выбрасывают таз вперед, подняв руки и стоя на одном месте. Смысл упражнения в том, чтобы согнуть пресс как можно больше раз за 10 минут. Вот как это может выглядеть:По словам диетолога и тренера Стефани Сассос, завирусившееся упражнение без подготовки чревато травмами, а похудеть и накачать мышцы таким образом, не прибегая к комплексной программе тренировок, не удастся.— цитирует тренера GoodHouseKeeping. А вот что не так с трендом, в рамках которого домохозяйки замораживают гель для мытья посуды.Подписывайся на страницы WMJ.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Instagram и Telegram Фото: @interesting567 / TikTok
