Выясняем, как американке Меган Ленсс удалось невероятно похудеть, увеличив потребление калорий. Меган всегда переживала за свое тело — когда она окончила колледж, весы показывали ей 127 килограммов. Она боялась всего: не ходила в тематические парки, не занималась спортом, чтобы никто не увидел, как она ограничена в движениях, никогда не ходила на шопинг с подружками, чтобы не расстраиваться, когда те примеряют крошечные майки и шорты.Несколько раз Меган пыталась худеть, покупая специальные коктейли для снижения массы тела, ограничивая себя в питании и отправляясь в спортзал, но быстро бросала начатое.— цитирует Меган Woman's Health.Тогда же ее бойфренд заболел. — врачи предупредили, что у него преддиабетное состояние и что ему нужно худеть. Так Меган заодно с возлюбленным начала менять пищевые привычки и больше двигаться — якобы ради него. Она отказалась от фастфуда, который поглощала килограммами, и начала готовить простую, но питательную домашнюю еду. Например, и сейчас она регулярно балует себя домашними буррито — просто следит за тем, чтобы не переедать. Похудев на 59 кило, она охотно постит коллажи «до и после» в Instagram.— вспоминает Меган с ужасом. Она признается, что ее результат похудения был еще более впечатляющим, однако и нынешняя отметка в 77 кило ее полностью устраивает — потребляя меньше калорий, девушка откровенно страдала.WMJ.ru напоминает: перед стартом любой диеты нужно убедиться, что она тебе действительно нужна, и проконсультироваться с врачом! Подписывайся на страницы WMJ.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Instagram и Telegram! Фото: Instagram
