30-летняя Наталья Ионова-Чистякова показала поклонникам, как поддерживает себя в хорошей спортивной форме. Можно сколько угодно ругать Глюкозу за ее откровенные кадры, которые она регулярно постит в соцсети, но тот факт, что у певицы прекрасная фигура, отрицать бесполезно. Звезда признается: чтобы добиться таких форм, ей приходится регулярно заниматься спортом. Наталья отдает предпочтение танцам, пилатесу и спортзалу. В своем Instagram певица опубликовала кадр с утренней тренировки. Глюкоза с помощью фитбола занимается стретчингом — упражнениями на растяжку и гибкость. Поклонники звезды принялись хвалить Наталью за усердие, ведь певица признавалась, что ей довольно трудно даются занятия спортом, поэтому она часто прибегает к помощи тренеров.В своих интервью певица говорит, что помимо занятий спортом, что является, конечно же, главным ключом к идеальной фигуре, важно и правильное питание. Наталья ест пять раз в день маленькими порциями. Много воды певица не пьет: потребление жидкости негативно отражается на лице звезды. Глюкоза рекомендует не следовать общепринятым правилам, а прислушиваться к своему организму.А как ты поддерживаешь себя в форме? Фото: Instagram
