Как отрастить длинные ногти?

Итак, первым делом надо уяснить, что длинными и крепкими могут быть только здоровые ногти. А чтобы они были таковыми, надо укреплять их как снаружи, так и изнутри и не подвергать лишний раз стрессу. Каждый день выпивайте по стакану молока или кефира, съедайте 200 г творога или другого продукта, содержащего кальций. Это очень полезно для прочности и роста ногтей. Выбирайте жидкости для снятия лака без ацетона, а сами лаки покупайте только качественные. Это поможет ноготкам сохраниться в целости. Хотя бы раз в неделю обязательно давайте им «отдохнуть», оставляя на сутки без покрытия. Очень действенное средство, стимулирующее рост ногтей – йод. Просто смазывайте им ногтевые пластины на ночь два раза в неделю. Не переживайте, из-за желтизны: йод - летучее вещество, к утру испарится, а ногти существенно укрепятся. Регулярно делайте ванночки для рук с морской солью, она хорошо укрепляет ногтевые платины. Просто растворяйте соль в теплой воде и подержите в ней кисти 10-15 минут. Уже через месяц вы увидите результат. Не допускайте воздействия на ногти вредных химических веществ. Они входят в состав всех современных моющих средств и стиральных порошков. Поэтому работу по дому делайте только в хозяйственных резиновых перчатках. Это лишь поначалу кажется, что в них неудобно, довольно скоро вы привыкнете. В крайнем случае – наносите перед уборкой на руки и ногтевые пластины питательный водоотталкивающий крем. Всего за месяц клетки ногтей обновятся, и они станут крепче. Вечером возьмите за правило смазывать кремом не только руки, но и ногти, и кутикулы (естественно, лак надо снимать). Делая маникюр, придавайте ноготкам пилкой закругленную по краям форму – так они будут меньше ломаться. Пилочка должна быть стеклянная, а не металлическая. Следуя этим несложным правилам, вы обязательно получите крепкие, здоровые ногти. И сможете отрастить их той длины, которую хотите.