Что реально способно укрепить ногти

Пришла прекрасная весна, а вместе с ней и проклятый авитаминоз, проявления которого отражаются не только на твоей коже, но на ногтях — они ломаются, как сырые спагетти. Им не хватает витаминов, микроэлементов и увлажнения. Как с этим бороться?

Бороться можно тремя способами. Во-первых, поменять меню. Добавить в рацион побольше витаминов и питательных веществ. Во-вторых, можно пройти курс салонных процедур для восстановления и укрепления ногтей — это даст первые результаты сразу по выходу из салона. В-третьих, можно и самой дома немного постараться.