Второй подбородок: как с ним бороться

Если внимательно изучить список самых красивых женщин планеты, то можно увидеть в нем представительниц различных рас, блондинок и брюнеток, высоких и не очень. Все они разные, но этих женщин объединяет одно – отсутствие второго подбородка. Второй подбородок не является однозначным свидетельством старения и увядания кожи, он может появиться и у молодой девушки. Причиной этому является неправильное питание, экстремальный набор веса или его потеря, генетические особенности. В особо тяжких случаях невозможно обойтись без коррекционной хирургии, но чаще всего от второго подбородка можно избавиться самостоятельно. Для этого нужно следовать целому комплексу мер, разовые процедуры не дадут ожидаемого результата. Образ жизни Во-первых, необходимо придерживаться разумной диеты или, правильнее сказать, здравого подхода к приему пищи. То есть стараться есть несколько раз в день небольшими порциями и исключить из меню те продукты, которые объективно не несут организму пользы. Ведь жировые отложения в нижней части лица по структуре идентичны тем, что расположены на боках или предплечьях, и для того чтобы от них избавиться необходим контроль над тем, что организм получает в виде еды. Здоровый образ жизни подразумевает под собой и продолжительный сон. Именно в это время включаются процессы регенерации, в том числе клеток кожи. Спать лучше на невысокой подушке, чтобы подбородок не был прижат к шее. Во время бодрствования необходимо следить за осанкой, это правило касается и периода работы за компьютером или чтения книг. Помните упражнение с книгами на голове? Представьте, что они все время там, и их нельзя уронить. Для повышения эластичности кожи принимайте комплекс витаминов, содержащий коэнзим Q10 и витамин В2, способствующий его лучшему усвоению. Упражнения для мышц подбородка Ежедневное выполнение комплекса упражнений позволит привести в тонус мышцы нижней части лица и активизирует процессы по сжиганию жира в этой области. 1.В положении стоя запрокиньте голову назад, напрягая мышцы подбородка, совершайте повороты вправо и влево. Повторите это упражнение с высунутым языком. 2.Удобно сядьте за столом, сложите руки в «замочек» под подбородком. С усилием наклоняйте голову вперед, а руками оказывайте сопротивление. 3.Положите руки на макушку, для удобства сцепите их в «замочек», постарайтесь руками давить на голову. Вытяните подбородок и оказывайте сопротивление движению головы вниз. При этом мышцы нижней части лица должны быть максимально напряжены. 4.Лягте на живот на пол, поднимайте с усилием голову. Зафиксируйте ее в таком положении, напрягите мышцы подбородка и держите так в течение 15 секунд. 5.Выполняйте упражнение «лягушка», делайте упор не на касание пальцами ног головы, а на работу мышц нижней части лица. Косметические процедуры Чтобы кожа на подбородке не провисала, ей нужен особый уход. Во-первых, процедура нанесения крема на эту область отличается от обычного «намазывания». Необходимо поднять подбородок и мягкими движениями снизу вверх распределить крем по коже. Затем необходимо выполнить похлопывания тыльной стороной руки по подбородку. Во-вторых, для активизации процессов обновления клеток кожи, необходимо хотя бы раз в неделю пользоваться скрабом. В-третьих, не стоит пренебрегать специальными масками для лица. Маска из картофеля и меда Отварите картофель, измельчите его, добавьте 1 яичный желток, 1 столовую ложку меда и такое же количество оливкового масла. Тщательно перемешайте. Теплую массу нанесите на кожу шеи и подбородка, оберните пишевой пленкой и оставьте на 15 минут. тщательно умойтесь. Парафиновая маска Растопите косметический парафин на водяной бане, не допускайте его закипания, слегка остудите. Широкой кистью нанесите его на область подбородка, когда первый слой «схватится», повторите процедуру. Оставьте на 15-20 минут. Аккуратно снимите парафин с помощью медицинского шпателя. Контрастные компрессы для подбородка Для этих процедур необходимо сделать настой ромашки, петрушки, липового цвета. Поочередно прикладывайте к нижней части лица полотняные салфетки, смоченные в горячем и в холодном настое.