Высыпайтесь

Избавляемся от вредных привычек, которые ведут к преждевременному старению. Сохранение красоты и молодости кожи – не только регулярный уход и использование эффективных косметических средств. Это, в первую очередь, определенный образ жизни. Чтобы не свести на нет все усилия от использования дорогостоящих antiage- средств и бьюти-процедур, избавьтесь от вредных привычек, которые провоцируют появление морщин. Каких? Wmj.ru расскажет о каждой из них подробнее.Недавно мы писали о фотостарении кожи. Пренебрежение солнцезащитными средствами ведет к обезвоживанию кожи, а значит, к преждевременным морщинам. Чтобы этого не случилось, пользуйтесь средствами с SPF-фильтрами не только на отдыхе. Возьмите за правило использовать их круглый год. Благо, большинство дневных кремов снабжены достаточно высокой SPF-защитой.Конечно, очищение для кожи – неотъемлемый и ежедневный ритуал. Но оно должно быть мягким и деликатным, независимо от вашего типа кожи. Не усердствуйте с очищающими средствами, содержащими отшелушивающие или абразивные частицы. А использование скраба для лица чаще двух раз в неделю – преступление против молодости кожи! То же касается и регулярного использования тоника. Этими средствами легко нарушается ph кожи: ее защитные функции снижаются, она пересушивается, появляются морщины.Вечернее очищение кожи – обязательная процедура. Так вы избавляете ее от слоя макияжа и загрязнений, накопленных за день. Вечером можно превратить очищение в ритуал: использовать мицеллярную воду или молочко для снятия макияжа, затем очистить кожу пенкой или гелем для умывания. В финале следует нанести на кожу тоник и только потом увлажняющий ночной крем. С утра достаточно освежить кожу прохладной водой: ведь за ночь ее защитные функции и ph баланс восстановились, а утреннее умывание с очищающим средством может опять нарушить их.Выдавливание прыщей вопреки запретам косметологов – притча во языцех! В домашних условиях выдавить прыщ – значит, еще больше усугубить ситуацию. Вы рискуете занести инфекцию и стать виновницей появления еще большего количества воспалений на лице. На месте выдавленного прыщика могут образоваться рубец или морщинка. А удалить их с кожи значительно труднее, чем вылечить прыщи.Курение сильно старит кожу. Никотин и прочая гадость, содержащаяся даже в одной сигарете, сильно обезвоживают клетки и не дают усваиваться полезным веществам. Поэтому для курящих дам характерно преждевременное старение и неприятный землистый оттенок кожи. По этой же причине избегайте задымленных помещений и нахождения рядом с курящими людьми.Поклонницы жевательной резинки рискуют из-за слишком активных движений челюстью заполучить ранние морщины в носогубных складках и вокруг губ. Хотите всегда иметь свежее дыхание? Замените жвачку мятными леденцами.Обычно мы меняем постельное белье примерно раз в неделю. Но косметологи советуют менять наволочки на подушках еще чаще – примерно каждые два – три дня. Дело в том, что именно на наволочках размножаются больше всего бактерий (им нравятся мелкие частички нашей ороговевшей кожи), а также оседает масса косметических остатков (крема для лица, укладочных средств). Химические элементы, входящие в состав косметики, не самым благоприятным образом сказываются на молодости нашей кожи.Полноценный сон – гарантия молодости кожи! Именно ночью клетки кожи обновляются. Полуночные бдения не дают клеткам кожи восстанавливаться. Итог – преждевременное старение. Хотите как можно дольше выглядеть молодой? Ложитесь спать не позже полуночи и спите не меньше 8 часов.Фото: Pinterest/Tumblr

Высыпайтесь

9 из 9