Когда на смену лету приходит осень, всему организму приходится перестраиваться и привыкать к холодам. Тело можно укрыть теплой одеждой, но лицо остается незащищенным и подвергается воздействию непогоды. С приходом осени из-за похолодания, недостатка витаминов и солнца страдает весь организм, но особенно кожа лица. Оно обычно не защищено ни от палящего солнца, ни от порывов ветра, ни от других погодных неприятностей. Именно поэтому рекомендуется заранее подготовить кожу лица к осенним переменам и облегчить переход к новому времени года. Основные проблемы, которые появляются с приходом осени, шелушение, сухость и пигментация. Главными правилами при защите кожи от этих неприятностей являются увлажнение, очищение и питание. Увлажнение кожи должно занимать первостепенное место при уходе за лицом. Используйте увлажняющие крема, которые помогут смягчить кожу и улучшат кровообращение. Пейте не меньше 1,5-2 литров воды в день, чтобы восполнить недостаток влаги. Обеспечьте в квартире достаточную влажность воздуха с помощью специальных приборов. Для очищения используйте щадящие методы, так как кожа ослаблена и травмирована. Не пользуйтесь спиртосодержащими лосьонами, пока эпидермис не восстановится. Мыло сушит кожу, поэтому отдайте предпочтение специальному молочку или пенке для умывания. Используйте скраб для очищения пор и удаления ороговевших клеток. Правильное питание восполнит недостаток витаминов. Включите в свой рацион грибы, овощи и фрукты в свежем виде. Употребление сметаны, жирной рыбы и мяса поможет избавиться от сухости. Продукты, богатые белком, придадут эластичность и бархатистость вашей коже. Фрукты и овощи можно употреблять не только в качестве пищи, но и сделать из них питательные маски для лица. Они делаются из обычных продуктов, таких как яйца, сметана, мед, морковь, яблоки, огурцы и т.п. Рецепты масок различаются по составу, в зависимости от получаемого эффекта и типа кожи.
