«Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие». Тим Рат

Автор книги Том Рат не изобретает велосипед: все советы, даваемые им, уже давно известны. Но вместе они рождают определенно новый подход к собственному здоровью и жизни. Книга научит ценить каждый день: Том Рат обращает внимание на то, как важно уделять время друзьям, собственным увлечениям, полноценному сну и правильному питанию.