Как защитить кожу, когда работаешь за компьютером

Проводишь целый день за монитором компьютера? А ты знаешь, что от этого страдает не только зрение, но и твоя кожа?

Конечно, прекратить пользоваться компьютером ты не можешь, но вот минимизировать его негативное влияниена кожу тебе вполне под силу. Как защитить ее, читай в нашем материале.

Что компьютер делает с кожей

Ты замечала, что после рабочего дня твоя кожа выглядит усталой: сухой, сероватого цвета и дряблой?

Излучение

Оказывается, все дело в инфракрасном (тепловом) излучении. Даже самый современный компьютер выделяет его. В результате сухая кожа становится еще суше и начинает шелушиться, а жирная, пытаясь «защититься», выделяет еще больше кожного сала.

Плюс пыль, которую притягивают абсолютно все приборы, забивает поры и делает цвет кожи землистым.

Еще хуже приходится нежной коже век: она теряет эластичность, появляется сеточка морщин.

«Мимическая маска»

Сидя перед монитором, ты наверняка активно используешь мимику (морщишь лоб, щуришься), а еще подпираешь подбородок или щеку ладонью и нередко застываешь с каким-нибудь выражением лица. Отсюда и мимические морщины.

Делай перерывы

Через каждый час-два работы обязательно делай небольшие пятиминутные перерывы. Это полезно не только для кожи, но и для всего организма в целом: ты избавишься от застоя крови в ногах, разомнешь спину, дашь отдохнуть глазам.

Выходи на свежий воздух

Если есть возможность, выходи в пятиминутку из офиса на свежий воздух. Если нет, то хотя бы постой у открытого окна. Сделай несколько глубоких вдохов и медленных выдохов.

Разомнись

Можно немного погримасничать: широко открывай рот, надувай и втягивай щеки, вытягивай губы в трубочку, улыбайся, вращай глазами, закрой их, а потом попытайся открыть сквозь сомкнутые веки. В конце максимально расслабь лицо и можешь снова приступать к работе.

Сделай компресс

Если ты работаешь из дома и не нанесла макияж, то можешь во время перерыва сделать горячий компресс. Для этого намочи в горячей воде небольшое махровое полотенце, затем на 5-10 минут положи его на лицо (можешь даже прилечь, главное, не усни).

Увлажняй кожу

Восполняй потерянный уровень влаги, интенсивно увлажняя кожу. Делать это нужно как снаружи, так и изнутри.

Увлажняющий уход

Не забывай ухаживать за кожей лица и век, регулярно используя увлажняющие средства и два раза в год курсами применяя сыворотки.

Отличный вариант моментального увлажнения кожи — термальная вода. Распыляй воду на кожу лица с расстояния примерно 20-30 см. Затем не забудь аккуратно промокнуть лицо салфеткой, иначе термальная вода не увлажнит кожу, а, наоборот, вытянет из нее влагу.

Поставь на рабочем столе увлажнитель

Если в твоем офисе сухой воздух, купи себе небольшой увлажнитель, поставь его на рабочем столе и регулярно его используй.

Увлажняй и защищай изнутри

Насыщай клетки влагой изнутри: пей в день не менее 2 литров чистой воды.

Включи в рацион белокочанную капусту и помидоры, которые помогут клеткам кожи бороться со свободными радикалами. А две чашки зеленого чая с лимоном нейтрализуют вредное излучение компьютера, полученное за день.

Источник фото: iStock.com

Читайте также: Косметика для мужчин: кто такое современные метросексуалы