Профилактика появления веснушек

Большинство процедур и косметических средств против веснушек и пигментных пятен сушит кожу и способствует раннему появлению морщин. Согласитесь, не слишком достойная замена веснушкам, являющимся все же признаком молодости и задора.

Если все же после долгих раздумий и взвешиваний всех «за» и «против» вы решили объявить веснушкам войну, то важны профилактические меры. Гораздо легче предупредить, чем удалять. Виктория Павлова в такой ситуации советует придерживаться определенного образа жизни.

Для кожи, склонной к появлению веснушек, крем с SPF – must-have в косметичке и зимой и летом. Зимой можно позволить себе невысокую степень защиты, а весной и летом (когда солнышко «печет» и «поджаривает») степень защиты должна быть не ниже 50 пунктов!

Примерно с 11 до 16 часов (в пик активности солнца) на улицу не стоит высовывать и нос! Кроме того, летом в жару старайтесь носить легкую одежду из натуральных тканей, но с рукавами, и не забывать про широкополую шляпу.

Увеличьте в рационе употребление продуктов, содержащих витамин С (известный антиоксидант), – апельсинов, лимонов, винограда, томатов, капусты, и уменьшите употребление продуктов, в составе которых есть бета-каротин: моркови и тыквы. Пейте больше чистой воды, чтобы кожа не нуждалась во влаге.

С первых весенних дней нужно включить в рацион питания фрукты, цитрусовые, белое мясо курицы, гречневую крупу и другие продукты, богатые никотиновой и аскорбиновой кислотами, недостаток которых в организме может усилить пигментацию.