Прививаем полезные привычки

До сих пор считалось, что появление пятен провоцируется ультрафиолетовыми лучами. Но, оказывается, и неправильный образ жизни способствует возникновению пигментации. Конечно, по-прежнему, пигментация – это избыток меланина на отдельных участках кожи. Но он может вырабатываться не только от воздействия солнца, но и в ночное время. Когда мы спим, кожа избавляется от токсинов, обновляется, сменяя «старый» слой кожи на новый, более молодой.

Неполноценный сон и бессонница вызывают воспаления на коже от невозможности избавиться от «мусора», накопленного за день, а от этого уже и появляются пигментные пятна.

Поэтому просто заставляйте себя спать не менее 8 часов в сутки. Кроме того, откажитесь от алкоголя и фастфуда: они засоряют клетки нашего организма и кожи, в частности.