Предупредить появление первых морщин гораздо проще, чем от них избавиться. Наверное, каждая девушка опасается увидеть в зеркале первую морщинку. Чтобы отодвинуть этот момент как можно дальше, позаботьтесь о красивой коже в будущем уже сегодня, ведь предупредить проблему гораздо проще, чем решить. В этом материале мы расскажем об основных правилах профилактики старения кожи.Одним из самых агрессивных факторов, влияющих на кожу, считаются ультрафиолетовые лучи. Они не только ее иссушают, но и могут вызвать пигментные пятна. Поэтому так важно защищаться от них смолоду при помощи санскринов. Причем делать это нужно и летом, и зимой. Если в период активного солнца потребуется SPF 25+, то для холодного времени года будет достаточно 15+. Часто защитные фильтры включены как в уходовую, так и декоративную косметику. Разумеется, о вреде солярия мы и говорить не будем. Наверняка вы сами замечали, что девушки, обладающие круглогодичным бронзовым загаром, выглядят старше своих лет.Основным фактором красоты как молодой, так и зрелой кожи является увлажнение, причем не только снаружи, но и изнутри. Ежедневно выпивайте не менее 1,5 литров воды, так необходимой для здоровой кожи лица и тела. Определить достаточно ли вы потребляете жидкости, очень просто: кожу на тыльной стороне ладони защипните пальцами, немного потяните вверх и отпустите. Если она моментально вернулась в первоначальное положение – значит, все в порядке, а если распрямление занимает несколько секунд, то увеличьте в своем рационе потребление чистой воды.Общепринято, что anti-age уход стоит начинать уже с 25 лет. Но на практике все индивидуально: кому-то антивозрастные средства могут понадобиться раньше, а кому-то позже. Но и торопиться с применением «тяжелой артиллерии» не стоит. Если вы слишком рано перейдете на anti-age средства, то кожа может облениться и перестать вырабатывать собственный коллаген. Поэтому оптимальной считается следующая стратегия: один раз в 3-6 месяцев проводить курс, предупреждающий первые морщинки. Например, в течение месяца пользуйтесь антивозрастным кремом, а затем вернитесь к обычному. Так кожа получит поддержку, но не успеет привыкнуть к «легкой жизни».Область вокруг глаз первой подвергается возрастным изменениям. Кожа здесь самая тонкая, активно участвует в мимике, поэтому и уход за ней должен быть особенно тщательным. Во-первых, удаляйте макияж с глаз мицеллярной водой, специальным молочком или лосьоном: нанесите средство на диск, подождите минуту-другую, а затем плавными движениями удалите остатки косметики. Тереть кожу ни в коем случае нельзя, так же, как и использовать средства, не предназначенные для кожи вокруг глаз. Например, гель для умывания может иссушить нежную кожу и спровоцировать раннее появление морщин. Во-вторых, так же, как и в уходе за кожей лица, не забывайте об увлажнении: более легкий крем можно выбрать для дневного ухода и более насыщенный для ночного. Применяйте маски для области вокруг глаз и патчи, обеспечивающие питание и увлажнение. А вот anti-age средства стоит применять так же, как и на лицо, - курсами.Красоту нашего тела мы можем сохранить благодаря физическим упражнениям. То же и с лицом: выполняя гимнастику для лица или специальные техники массажа, мы помогаем мышцам и коже находиться в тонусе. Старайтесь делать face-fitness ежедневно, а если времени совсем нет, то хотя бы уделите время непродолжительному массажу. Для этого нанесите на лицо любое косметическое масло, подходящее вашей коже, и в течение 2-5 минут с легким нажатием (но так, чтобы не растягивать кожу) проводите пальцами по массажным линиям. А вы занимаетесь профилактикой старения кожи?Фото: goodfon/pinterest
