Фитнес для лица от первых морщин

Фитнес для мышц лица – один из способов борьбы с первыми морщинами. Он способен дать удивительный результат в случае регулярного применения. Бороться с морщинами начинайте с отказа от привычек слишком эмоционально выражать свои чувства. Не хмурьтесь, не изображайте на лице уныние, не поджимайте губы. Поверьте, складки у крыльев носа и опавшие щеки не делают вас привлекательными. Исключением является лишь улыбка, без которой жизнь станет скучной и безрадостной. Ежедневно выполняйте комплекс упражнений, которые улучшат кровообращение, разгладят первые морщины и восстановят четкий овал лица. Вот очень эффективное упражнение для подбородка. Запрокиньте голову и сосредоточьте взгляд на потолке, совершая ртом жевательные движения сомкнутыми губами. Выполните 20 повторений. Далее перейдите к губам – улыбнитесь с закрытым ртом и вытяните губы. Задержитесь в таком положении на несколько секунд, расслабьтесь. Повторите 10 раз. Поработайте над линией скул – поочередно надувайте и расслабляйте мышцы щек, задерживаясь при этом на 2-3 секунды. Выполните всего 10 подходов. Мешки под глазами и мелкие морщинки пропадут при выполнении следующего упражнения: крепко зажмурьтесь и задержитесь на некоторое время, затем откройте глаза, расслабьте веки. Повторяйте упражнение, чередуя с поднятием глаз вверх и опусканием вниз и в стороны. Лоб очень часто «разрисован» горизонтальными или вертикальными морщинами. Поднимайте и опускайте вниз брови, хмурясь при этом. Выполните 5 повторений. Занимайтесь ежедневно фитнесом, формирующим лицо. Первые морщины корректируются более эффективно, ведь их появление произошло не из-за возраста, а из-за частого выражения эмоций. Держать в тонусе лицо помогают приятные впечатления. Вспомните, какая красивая кожа была у вас в 16 лет. Во время занятий представляйте, как морщины исчезают с лица, а кожа обретает упругость и свежесть. Чем лучше настроение во время фитнеса, тем эффективней будут результаты.