Wmj.ru подготовил для вас персональный гид по фитнесу, питанию и бьюти-правилам для отличного настроения и прекрасного самочувствия на каждый декабрьский день. Признайтесь, еще месяц назад вы и представить не могли, что через 30 дней из окна будете видеть белое поле и снежинки на стекле, а в прихожей вашей квартиры – зимние сапоги и даже варежки? Но, в отличие от ноября, декабрь хорош тем, что это самый искрящийся, самый радостный и самый «детский» месяц года. В это время позволено все: ловить языком снежинки, кататься с горок и падать на катке, бродить по магазинам с игрушками и мечтать о настоящей короне принцессы, печь бабушкино печенье и смотреть мультики, лепить снеговика и радоваться огонькам на городских елках.При этом если вы предпочитаете проводить предновогодние дни дома, кутаясь в свитера, и с завистью смотрите на тех, кто свободно и весело дурачится в сугробах, играет в снежки и бегает по улице в мороз, то в таком случае подберите лучшую зимнюю куртку, теплый свитер и ботинки, варежки и лучшие из наших советов на каждый декабрьский день. Сколько раз вы откладывали важные решения до понедельника или конца года? Ну, вот и он, Новый год! Теперь вы точно станете увереннее, активнее, привлекательнее и встретите 2016 год настоящей Снегурочкой из сказки. Wmj.ru подготовил для вас персональный гид по подготовке к праздникам, питанию и бьюти-правилам для отличного настроения и прекрасного самочувствия на каждый декабрьский день.1 декабря – Позаботьтесь о руках!В холодное время кожа рук теряет влагу активнее лица и тела, так как на ней сконцентрировано втрое меньше сальных желез, а липидный слой очень тонкий. Вашей самой первой покупкой зимнего сезона должны стать перчатки. Еще лучше потратиться на две пары разного вида: обычные кожаные перчатки для улицы и специальные увлажняющие перчатки, которые вы будете надевать на ночь. Дополнительной поддержкой для защитного гидролипидного слоя кожи рук станут более густые масляные версии ваших увлажняющих кремов. Например, крем «Конопляное масло» The Body Shop, эффективно предохраняющий кожу от сухости и покраснений.Крем «Конопляное масло» The Body Shop 2 декабря – Выберите домашний парфюмПосвятите этот день поиску аромата Нового года и Рождества, масла с ароматами ели, корицы для создания особенного настроения, приятного предвкушения и острого ощущения будущего праздника. Именно эту магию душистого леса мы приносим в дом с немного горьковатым и резким ароматом еловой хвои, который ассоциируется у нас именно с декабрем. Для особенного дня дополните его ароматами мандаринов, печенья с корицей и имбиря. А чтобы не тратить время на смешивание эфирных масел и ароматизаторов в нужной пропорции, купите ароматические свечи – например, лимитированную Cinnamon Caramel Swirl от Bath&Body Works.Свечи Bath&Body Works 3 декабря – Преобразите дом к Новому годуНовогодние и рождественские застолья обещают быть не только вкусными и веселыми, но и стильными. Ваша задача – позаботиться об этом, приложив руки к украшению дома. Выбор подарков для близких и друзей, идеи того, как можно украсить и преобразить квартиру к Новому году приносят огромное удовольствие. В начале декабря можно начинать готовиться к самому сказочному и радостному празднику, создавать настроение и привносить в дом атмосферу чуда и волшебства. Для этого достаточно немного обновить обстановку, расставить праздничные акценты. Вновь откройте коробку с ёлочными украшениями, впустите в дом настроение будущего праздника.Декор IKEA Помимо игрушек, купите тарелки, чашки, полотенца, скатерть и прочие аксессуары для дома в рождественском стиле! Ароматические свечи и необычные подсвечники станут ярким дополнением предновогоднего интерьера и наполнят дом согревающими запахами. Создать необходимую атмосферу поможет свеча «Праздничное настроение» от Nest. В зимней коллекции ИКЕА найдется множество подарков, которые будут и красивым украшением в течение праздничных дней, и станут стильным декоративным элементом дома после всех торжественных событий. Елочные игрушки, светильники, уютный текстиль, нарядные скатерти и бокалы – здесь вы найдете и традиционные предметы декора, и новые идеи по украшению дома. Не забудьте и о главных персонажах праздника - фигурках обезьянок или Деда Мороза.Ikea Винтер Праздничная тарелка Westwing 4 декабря – Ухаживайте за губами!Зимой, помимо умывания, наш защитный слой на коже нарушается множеством факторов: от мороза до сухого воздуха помещений. Если вы не целовались на морозе, значит, ваши сухие потрескавшиеся губы - признак дефицита витаминов группы В. Этот витамин содержится в молоке, яичных желтках, печени, злаках, рыбе, картофеле и орехах. Так что даже если вы сели на диету перед Новым годом, не исключайте эти продукты из меню. Кроме обязательной гигиенической помады, не забудьте пропить курс соответствующих добавок с нужным витамином. А если вы выберете один из оттеночных бальзамов Baby Lips Maybelline, то вопрос использования губной помады отпадет.Baby Lips Maybelline 5 декабря – Проведите вечер с друзьямиВ предпраздничной суматохе не забудьте провести субботний день с друзьями, организуйте зимнюю фотосессию, сходите в кафе, где за кружкой согревающего кофе незаметно выведайте у каждого, что бы он хотел получить в подарок, о чем мечтает, какие планы строит на этот и ближайший месяцы. Возможно, ваши настроения совпадут, и вы сможете организовать вместе незабываемое путешествие на каникулах. 6 декабря – Купите мандарины с веточкамиВ воскресенье утром отправляйтесь на ближайший рынок в поисках самых новогодних мандаринов. Ярко-оранжевые, ароматные, спелые символы праздника наверняка уже ждут вас. 7 декабря – Выберите наряд и обувь к праздникуОтправляйтесь за покупками, пока в магазинах есть выбор. Следующий год – год обезьяны, а она любит веселье и праздник. Поэтому к празднику подготовьтесь заранее, приобретите кричащие вещи – обезьяне свойственна любовь ко всему новому и необычному. Чем ярче и искристее будет ваш наряд - тем лучше.Туфли «Эконика» Комплект туфли и клатч Vitacci 8 декабря – за 20 дней до 31 декабря начинайте пить овощные сокиОтличное настроение и хорошее самочувствие начинается со здорового питания. Сколько вкуса, аромата и витаминов в натуральных овощных соках! Достаточно выпивать стакан натурального сока за 20 минут до еды и иногда заменять им ужин, чтобы держать себя в прекрасной физической форме. Конечно, зимой овощи не так полезны, как осенью или летом, но по сравнению с теми продуктами, что появятся весной, в них еще много витаминов и веществ, которые укрепят иммунитет и предупредят простуду. Клетчатка – борец с лишним весом.Натуральный овощной сок Очаково Соковыжималка Philips 9 декабря – Примите солевую ваннуБанные процедуры – идеальное времяпровождение для суматошных декабрьских вечеров. Что может быть лучше того, чтобы после работы понежиться в теплой ванне, расслабиться и отвлечься от проблем? Принятие ванны – сплошное удовольствие для тела и души. Но можно сделать так, чтобы такая приятная процедура стала оздоровляющей и помогла избавиться от лишнего веса и целлюлита. Ванна с солью легко в этом поможет.Но не переусердствуйте: горячая ванна только пересушит кожу. Делайте воду прохладнее и растворите в ней лечебную соль. «Коралловые водоросли» от Organic Shop, например, способствует тонизированию и разглаживанию кожи.«Коралловые водоросли» Organic Shop 10 декабря – Ешьте орехиЕще один маленький секрет красивой кожи и отличного самочувствия зимой – ежедневная крошечная порция орешков на завтрак. В них содержатся масла, полезный для здоровья ненасыщенный жир и микроэлементы, которые позаботятся о вашей коже изнутри. Поэтому одно из необычных полезных свойств у орехов — при их грамотном употреблении они помогают похудеть и нормализуют обмен веществ. 11 декабря – Не забывайте о зарядкеСпорт поможет не впасть в зимнюю спячку, помогая получить энергию и распределить ее по всему организму. К тому же быстрые движения разгоняют кровь, а глубокое дыхание благотворно влияет на состояние кожи. Исследования показали, что 20-минутная зарядка помогает избавиться от усталости и повысить тонус. 12 декабря – Очистите лицоЗа 2 недели до 1 января проведите курс химического пилинга или чистку лица. Выбор конкретной процедуры зависит от типа и чувствительности вашей кожи. Не забудьте после посещения косметолога заменить ежедневный уход на специальные пост-пилинговые кремы и тоники, а также использовать перед нанесением мейк-апа средство с SPF-защитой. Например, можно решить вопрос применения увлажняющего и тонального крема, выбрав BB-крем Hydreane La Roche-Posay SPF 20.BB-крем Hydreane La Roche-Posay SPF 20 13 декабря – Испытайте конькиВоскресенье - лучший день, чтобы выключить компьютер, отложить в сторону планшеты и другие мобильные устройства, забыть о работе и отправиться на ближайший каток – вспомнить, как крепко вы можете стоять на коньках. Посвятите этот день общению – отправляйтесь с друзьями в парк, покатайтесь наперегонки по свежему льду, попробуйте согревающий кофе в теплой палатке, забудьте обо всем, падайте, смейтесь и всячески валяйте дурака. Например, уже сейчас на катке по пятницам и выходным в шатре Jacobs в московском Парке Горького для всех по праздникам работают аниматоры, и специальные люди-варежки Jacobs спасают от падения и развлекают гостей на катке. Здесь можно получить бесплатный кофе, отдохнуть на лавочке с подогревом, и там же подзарядить телефон, чтобы оставаться с друзьями на связи. Сейчас и весь сезон (до 13 марта) на катке можно сделать креативные фотографии - внутри сказочного шара со снегом, с волшебными подарками и цифрами приходящего 2016-го года.14 декабря – Первый шопинг к НГ, ищите шар со снегомНовогодние игрушки и символы Рождества – не только необычный подарок для детей, но и очаровательный сюрприз для взрослых. В это воскресенье вас ждет приятная забота – поиск самого настоящего шара со снегом, который подарит вам и вашим близким маленький сказочный мир, который можно разместить на ладони. Такие игрушки никого не оставят равнодушными. 15 декабря – ПосткроссингВ середине месяца посвятите день доброй рождественской традиции – отправьте вашим близким и знакомым из других стран и городов подписанные от руки открытки. Добрые пожелания достигнут адресатов как раз к Рождеству. Именно позабытые послания, написанные обычной шариковой ручкой, передадут тепло ваших рук, вашу любовь и заботу тем, кто сейчас от вас далек. 16 декабря – Включите в уход сывороткуЧтобы к празднику ваша кожа засияла, за 2 недели до праздника начните наносить под крем сыворотку. Выбирайте универсальное средство для любого возраста и типа кожи, например, двухфазную сыворотку для сияния Actimix Ella Bache. В основе продукта – экологически чистый томат, экстракты овощей и фруктов, витамины, антиоксиданты и микроэлементы. Все эти компоненты смешиваются непосредственно перед нанесением на кожу и способствуют быстрому обновлению кожи.Actimix Ella Bache 17 декабря – Позаботьтесь о прическеКонечно, к наступающему празднику следует сделать стрижку, возможно, для смены образа либо придания глубины цвету на пару праздничных недель покрасить/тонировать их оттеночным шампунем.Но при этом стоит помнить, что в холодные месяцы ваши волосы тоже страдают от недостатка влаги, они плохо отражают свет, поэтому даже «свежепокрашенные» пряди будут выглядеть тусклыми. Чтобы ваши старания не пропали даром, подберите эффективный увлажняющий шампунь, а среди стайлинговых средств выбирайте те, у которых максимально легкая текстура. Trie Aimake спрей для укладки очень сильной фиксации от Lebel поможет прическе пережить «сюрпризы» погоды.Линейка средств Lebel 18 декабря – Устройте настоящий новогодний шопингДо Нового года остается меньше двух недель – самое время готовить подарки! Чтобы не искать их в самый последний момент, продумайте список покупок заранее. В эту пятницу забудьте обо всеми, как по компасу, следуйте за воспоминаниями друзей, родных, детей – припоминайте все, о чем они рассказывали, видели, слышали, чему удивлялись и на что успели положить глаз. Сделайте вечер вручения подарков лучше и веселее! Не забудьте и о себе – выберите недостающие детали вечернего образа, например, сверкающие украшения, которые идеально впишутся в блестящий Новый год 2016.Рождественские украшения Pandora 19 декабря – Укрепляйте ногти для идеального маникюра к праздникамЧтобы не тратить время на ванночки и втирание специальных масел, укрепите ногтевую пластину с помощью кератина. RXX-кератин для ногтей бренда CND восстанавливает поврежденные ногти, устраняя пятна и неровности на поверхности пластины.RXX-кератин для ногтей CND 20 декабря – Вырезайте снежинки из бумагиВ этот четверг устройте себе почти забытое развлечение – попрактикуйтесь в вырезании красивых и необычных снежинок из бумаги. Вариантов снежинок – сотни, и каждый раз из-под ваших рук будет выходить настоящий шедевр. Пусть они займут место на окне, коробке с подарком, в книге или даже на холодильнике – в любом случае они обязательно будут радовать вас и напоминать о наступающем празднике. 21 декабря – Принесите в дом елку10 дней до праздника – самое время выбирать его главный символ - елку. Именно она окончательно заставит вас поверить в чудо и поднимет боевой дух, который понадобится вам в последние дни 2015 года. Если традиционное дерево кажется вам громоздким, то его всегда можно заменить еловыми ветками, а если вы выступаете против вырубки лесов – то отыщите в магазинах достойную искусственную замену живому рождественскому дереву. В любом случае, когда пушистая красавица займет почетное место в центре комнаты, доставайте яркие елочные шарики, конфеты, мишуру и гирлянды, включайте музыку и впускайте в дом праздник! 22 декабря – Составьте планы на каникулыДекабрь – идеальный месяц для встреч с друзьями, а еще для того, чтобы успеть набраться позитивной энергии и построить планы на будущее. Ведь новый сезон не за горами. Под Новый год жизнь обязательно приносит нам приятные сюрпризы. Последний и первый месяцы года – рекордсмены по количеству удач и успехов. Настройтесь на лучшее и в этот день соберите все поводы для чуда. В январе никак нельзя оставить цели без достижения, друзей - без праздничного ужина, а себя – без порции подарков и первых положительных воспоминаний в новом году. А чтобы не жалеть о напрасно прошедших каникулах, не забудьте приготовить и фотокамеру, специально созданную для того, чтобы делать селфи на фоне туристичееских достопримечательностей. И для каждого из этих таких мест понадобится фотокамера с моментальной печатью для селфи-шедевров - Instax mini 70.23 декабря – Сделайте маникюрЛак для ногтей защитит ногти от расслаивания, укрепит их и избавить от желтизны. Для этого в состав пигмента добавляют смолу, кальций, витамины. Но все же перед нанесением лака лучше наносить на ногти лечебную основу. Protecting Clear Base BeYu не только защитит ногтевую пластину, но и продлит стойкость лака.Protecting Clear Base BeYu 24 декабря – Купите самый лучший шоколадНе секрет, что шоколад – самый приятный источник эндорфина и хорошего настроения. В канун католического Рождества загляните в кондитерскую или любимый конфетный магазин и выберите себе самую манящую плитку шоколада, чтобы хранить ее в сумочке, как большой секрет, каждый день тайком отламывать от нее по кусочку и хитро улыбаться.25 декабря – Отпразднуйте католическое РождествоГолливуд обожает фильмы со счастливым концом особенно в Рождество. Для этого в сладких комедиях собираются звездные составы. Под душещипательные мелодрамы ешьте кексы, пейте глинтвейн, наслаждайтесь мороженым и вспоминайте старый добрый Голливуд. Что может быть лучше, чем собраться всей семьей перед экраном телевизора и посмотреть кино? Ну а вместе с мороженым семейный кинопросмотр станет еще приятнее. Гости уютным рождественским вечером у елки - это радостно и весело. Это почти всегда суета, смех и хлопоты. Прекрасная возможность порадовать и себя и других - угостить всех холодным десертом «Золотой стандарт». Все дети любят мороженое, особенно вкусное и натуральное. Да и родители наверняка не откажутся от такого лакомства. А главное – ничего не нужно заранее готовить.Мороженое «Золотой стандарт» 26 декабря – Научитесь делать праздничный макияжДаже если вы не любительница кататься на лыжах, в конце декабря и к новому году не помешает иметь такой румянец, словно вы совершили несколько спусков с горы. Широко улыбнитесь и нанесите на яблочки щек холодный нежно-розовый оттенок. Такой трюк поможет подсветить бледную кожу. Розовые румяна оттенка №20 от Make Up Factory идеально подходят для подобных манипуляций.Румяна тон №20, Make Up Factory Чтобы лицо выглядело свежим, а макияж выразительным, кожа вокруг глаз должны быть идеальной: без темных кругов и отеков. В этом помогут консилеры. Попробуйте маскирующие карандаши со светоотражающим эффектом, который не только мгновенно сгладит мелкие морщинки, но и скроет другие недостатки кожи. Botanical Stick Highlighter от Nature Republic содержит мелкий шиммер, позволяющий использовать его стик при дневном макияже.Botanical Stick Highlighter, Nature Republic Еще один тренд этой зимы – золото и блестки. Это именно то, что нужно для создания праздничного образа! Благодаря чарующему мерцанию глиттера вы действительно будете блистать. Чтобы не остаться на вечеринке в тени, не забудьте о тенях. Выберите палетку, в которой будут гармонично сочетаться несколько видов золотых теней: от матовых до экстраблестящих. Покройте матовыми тенями подвижное веко, а внутренние уголки глаз и на область под бровями нанесите мерцающие тени. Чтобы придать взгляду выразительность и загадочность добавьте к золоту немного черных теней. Для этого увлажните аппликатор и проведите тонкую линию вдоль роста ресниц. После этого сухой кистью растушуйте черные тени по верхней части века. Выбрать черные тени с однородной текстурой и легкой растушевкой непросто – но мы уже сделали это за вас. Оттенок №255 «Глубокое черное море» Make Up Atelier – один из идеальных вариантов.Тени Make Up Atelier Дополните мерцающие тени хайлайтером. Для создания эффекта сияющей изнутри кожи просто нанесите хайлайтер над скулами, на переносицу и подбородок. Так лицо станет рельефнее, а кожа станет лучше отражать свет. Палитра Smashbox Baked Fusion Soft Lights лишит вас мук выбора нужного оттенка хайлайтера.Smashbox Baked Fusion Soft Lights 27 декабря – Позаботьтесь о солнцезащитеЗимой можно обгореть так же, как и летом. Особенно если вы прошли курс химических пилингов или решили встретить Новый год на горнолыжном курорте, среди снега, отражающего до 70% солнечных лучей. Если же вы остались в городе, то не забывайте о тональных средствах с SPF 15. Однако в особенно яркие дни возвращайтесь к более продвинутым средствам. Тотальную защиту и идеально ровный тон кожи обеспечит минеральная пудра Missha M Prism mineral powder foundation SPF 30/PA++.Missha M Prism mineral powder foundation SPF 30/PA++ 28 декабря – Устройте вечер заворачивания подарковХотите, чтобы ваши друзья и близкие радовались подарку еще до того, как узнают, что в подарочной коробке? Красивая упаковка превратит любую вашу покупку в яркий и красочный сюрприз. Не скупитесь на оформление подарочной коробки – именно она создаст то самое радостное предвкушение чуда, которого все так ждут в праздники. Большое разнообразие упаковочной бумаги, декоративный скотч, подарочные коробки и пакеты вы найдете в зимней коллекции ИКЕА.Праздничная упаковка IKEAПраздничная упаковка Westwing 29 декабря – Уделите время эпиляцииЕсли наступающий праздник для вас окажется не только продолжением семейных традиций, но и застигнет в период бурного романа, любовных признаний, да и просто в этот день вы окажитесь среди пальм вместо сугробов, то не забудьте в этот день провести эпиляцию. Как раз за день до торжества сойдут раздражения и мелкие царапины от болезненной процедуры. 30 декабря – Готовьте праздничные блюдаЗа день до 31 декабря посвятите вечер традициям, которые из поколения в поколение хранили ваши прабабушки, бабушки и мамы. Испеките любимое печенье с ароматом тепла и счастья, перепачкайте мукой столы, устройте беспорядок из формочек, скалок, рассыпьте сахар, корицу, сухие ягоды, создайте атмосферу суеты и беззаботности. Готовьте вместе с семьей пироги, маринуйте мясо, ищите вместе необычные рецепты в старых записных книжках, на которых остались пятна от масла с 1973 года, подбирайте ингредиенты и планируйте встретить самый веселый и самый вкусный праздник года. Чтобы новогодние блюда особенно удались, воспользуйтесь мультиваркой. Например такой как Polaris PMC 0529ADS, с помощью которой можно использовать 24 автоматические программы приготовления, а также уникальную фунцию «Мультиповар Plus», благодаря которой можно самостоятельно устанавливать различные температурные и временные режимы. Это особенно эффективно при приготовлении сложных блюд, требующих различных этапов температурной обработки. Такая мультиварка способна приготовить любые кулинарные изыски: копченое мясо, рыбу «с дымком», сытные супы и каши, ароматную выпечку, тушеные и томленые блюда, морепродукты и овощи на пару, полезные йогурты и ароматное варенье.Мультиварка Polaris PMC 0529ADS 31 декабря – Перед важным вечером сделайте маски и пилингВ последний день года вам осталась самая малость – выглядеть сногсшибательно. С самого утра устройте себе день подготовки к празднику. Гладкая, здоровая нежная кожа – какая девушка откажется от такого подарка природы? Но чтобы мечта исполнилась, нужно вовремя удалять с ее поверхности омертвевшие клетки. Отшелушивание рогового слоя зимой важно не меньше, чем летом. Слишком крупные частиц могут травмировать кожу, обезвоженную кондиционерами и перепадом температур. При подготовке кожи к самому важному вечеру года попробуйте мягкие гоммажи или маски-пленки. «Календула и шиповник» от Green Mama – лучший представитель масок-пленок из числа органической косметики.Маска «Календула и шиповник» Green MamaФото: Промо бренда/Pinterest
