Укрепление зубов и десен народными средствами. Какие продукты и витамины для этого необходимы

Информация проверена врачом-стоматологом.

С чего начать?

В первую очередь, без чего ваши зубы не будут здоровы — это ежедневная чистка. Большое внимание стоит уделить выбору зубной пасты, которая является залогом здоровья десен и зубов. Она должна быть качественной и иметь правильный состав. Если мы говорим о детях, зубная паста должна соответствовать возрасту ребенка. Обращайте внимание на абразивность зубной пасты, то есть размер частиц, входящих в состав. Слишком высокая абразивность может повредить эмаль и вызвать чувствительность зубов.

В пастах индекс абразивности определяется как RDA. Если этот индекс в районе 80, такая паста подходит для ежедневного использования и безопасна для зубов. Выше 100 единиц пасты считаются высокоабразивными. Как правило, это отбеливающие пасты, их можно использовать курсами, чтобы не навредить эмали. За это я люблю пасты «Президент», потому что на каждой упаковке крупными буквами написан индекс абразивности.

Большую роль в защите зубов от кариеса играет содержание фторидов в зубной пасте. Эти вещества (фториды) в органических формах (аминофториды) более эффективны, нежели в неорганических (фторид натрия). Содержание аминофторидов в зубной пасте должно быть 1400 ppm (для взрослых и подростков), 500 ppm для детей до 6 лет, чтобы предотвратить развитие кариеса.

Народные средства при чистке и отбеливании зубов

Не рекомендуется отбеливать зубы в домашних условиях. Речь идет об отбеливании содой, активированным углем и другими средствами, от которых зубы могут только пострадать.

Частицы этих препаратов очень крупные и кроме вреда ничего вам не принесут. Они соскабливают верхний слой эмали, создавая иллюзию отбеливания на очень короткий срок.

Если вы хотите отбелить зубы в домашних условиях, используйте натуральные ферменты, укрепляющие зубы и десны, например, ананаса или папайи - эти продукты сильного эффекта не принесут, но и не навредят вашим зубам.

Одним из самых тревожных симптомов, на который следует обратить внимание - кровоточивость десен. Это является стопроцентным признаком стоматологических заболеваний и прямым намеком на то, что пора обратиться к стоматологу и уделить должное внимание проблемам стоматологического характера. После осмотра и определенных процедур, например профгигиены полости рта, вам скорее всего, назначат препараты в виде гелей и мазей. При таких заболеваниях, как гингивит и пародонтит, назначают полоскания антисептическими растворами, а также нанесение средства для укрепления десен и зубов, гелей или мазей на воспаленные участки после чистки зубов.

Препараты, которые помогут облегчить воспаление десен в домашних условиях

1. «Метрагил-дента» - антисептический гель снимает воспаление и оказывает антисептический эффект.

2. «Холисал», который наносится на слизистую полости рта. Оказывает обезболивающий и противовоспалительный эффект. Применяется при травмах слизистой и прорезывании зубов у детей.

3. Также «Камистад», который не имеет лидокаин в составе, что очень важно. Применяется для профилактики гингивита или «Солкосерил», который заживляет и обезболивает, а также помогает укрепить десны в домашних условиях.

Для профилактики возникновения кариеса я рекомендую использовать ирригатор и зубную нить после каждого приема пищи. Там, где нет микробов — нет кариеса.

Можно использовать ополаскиватели для полости рта, не имеющие в составе спирт и антисептики, например хлоргексидин, которые также устраняют неприятный запах изо рта. Отдавайте предпочтение ополаскивателям на основе трав.

Укрепить и защитить эмаль поможет одна из самых любимых моих процедур — ремотерапия. Идеально подойдет «Рокс минералс» или «Tooth Mousse». Использовать его в виде аппликаций вечером после чистки зубов на 30 мин. Значительно повысит устойчивость к кариесу и поможет укрепить десна и зубы.

Материал проверен и обновлен экспертом 30.03.2021

Подписывайся на страницы WMJ.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Instagram и Telegram!