Тело как у звезды: Кэти Перри

По мнению авторитетного мужского издания, Кэти Перриявляется одной из самых сексуальных женщин планеты наряду с Анджелиной Джоли и Моникой Белуччи. Она очень любитшокировать публику немыслимыми и порой чрезвычайно открытыми нарядами.

Конечно, это требует от Кэти Перри идеальной фигуры. Девушказаботится о ней, как и положено знаменитости, но не перегибает палку. Однажды КэтиПерри заявила, что она толще, чем Эми Уайнхаус, но тоньше, чем Лили Аллен.Тогда коллега по цеху на нее сильно обиделась. Так что же делаеткрасавица-певица, чтобы сохранять фигуру красивой?

Диетам нет!

Кэти Перритерпеть не может диеты! Она считает, что это глупая трата времени и сил. Лучшеправильно составить свой рацион питания и придерживаться его. Кроме того, помнению Кэти Перри, нужно научиться слушать свое тело.

Певица искренне сочувствует топ-моделям: однажды она краемуха услышала их разговор, в котором девушки решали, каким путем отправиться вфаст-фуд, чтобы их никто не заметил. Разве это не ужасно – стесняться своихжеланий?

Кэти Перри любит вкусно поесть: она обожает замороженныейогурты с фруктами, свежие овощные салаты с цыпленком и авокадо, чизбургеры скурятиной, сашими с креветками и рыбой, нежирную говядину с диким рисом. А еще сыр,цельнозерновые хлопья, пиццу, гренки, омлеты, куриные палочки, соки и соевоемолоко!

Да – чистой воде!

Певица ни дня не может прожить без чистой, фильтрованнойводы. Кэти Перри говорит, что вода очищает ее изнутри, подпитывает кожу и дарит хорошее самочувствие.

«Для здоровой кожи и ясной головы очень важно пить многоводы, – говорит Кэти Перри. – Не понимаю, как некоторые люди могут жить нагазировке. У меня есть пара друзей, у которых в руках я ни разу не виделабутылки с водой. Не знаю, откуда они берут энергию».

Девушка считает, что сладкие газированные напитки – самоебольшое преступление против фигуры, а потому предпочитает им негазированнуюводу самой хорошей очистки, зеленый чай и кофе. Последний пункт Кэти Перривсе время хочет вычеркнуть из своей жизни, но она слишком сильно любит кофе из Starbucks,чтобы так легко от него отказаться.

Только не спортзал!

Обладательница почти идеальной фигуры, Кэти Перри ненавидитспортзалы. Она нашла им достойную замену: певица выкладывается по полной насцене и обожает быстрые прогулки пешком. А в солярии, во время сеанса загара,она тщательно прорабатывает танцевальные па-повороты.

Кроме того, Кэти Перри любит скакалку.В день перед концертом она прыгает по полчаса – это помогает хорошо себячувствовать, а еще является отличной кардиотренировкой. Кэти также любитбоулинг, прогулки на велосипедах по пляжу и скалолазание.

Органические продукты

Несмотря на то, что Кэти Перри просто обожает «вредныепродукты», типа мексиканской и тайской кухонь и просто теряет голову при видечипсов, ей волшебным образом удается оставаться стройной и подтянутой. А всепотому, что девушка умеет правильно расставлять приоритеты: у нее нет жесткихтабу на пищу. Кэти Перри старается в обычной жизни просто правильно питаться: употребляет многоовощей, фруктов. Любит мясо цыплят, приготовленное на гриле. А еще Кэти Перримечтает стать вегетарианкой и на каждый новый год загадывает такое желание.

За неделю до концерта Кэти Перри всегда ограничивает рацион:перестает есть сладкое и мучное, а также все жареное. И еще одна важная деталь:певица ест только органические, экологически чистые продукты.

Хорошее настроение помогает похудеть

Кэти Перрипо жизни веселушка-хохотушка, она старается поднимать настроение всем, кому этонеобходимо.

Сама Кэти Перри, если чувствует необходимость, отправляетсяна прогулку по городу и включает музыку Мадонныв плеере.

Кроме того, для улучшения настроения Кэти Перри рекомендует расслабляющиймассаж – он способствует выработке серотонина, гормона радости.

Еще одним способом улучшения самочувствия певица считаетобщение: несмотря на то, что у Кэти совершенно сумасшедший график – гастроли,съемки, клипы и всевозможные премии – она находит время, чтобы пообщаться споклонниками, и периодически радует фанатов постами (в том числе и о еде) в своеммикроблоге.

Один из самых знаменитых гастрономических приколов от Кэти –откровенная фотография в обнимку с пиццей в ванной. Подпись к фото, которая тутже попала на страницы чуть ли не всех СМИ, была такая: «Почему, если я не поемтри дня, ни о чем, кроме еды, думать не могу… еда улыбается мне, влечет к себеи искушает, как будто собирается заняться со мной сексом?» Кстати, сексомпевица советует заниматься как можно чаще – он продляет молодость. Ну ипохудению способствует! С учетом того, что Кэти Перри и Рассел Брэнд все ещепребывают в статусе молодоженов, именно этим они и занимаются.