Игра на повышение: укрепляем иммунитет ребенка

Многие мамы, к сожалению, знают, что иногда дети заболеваютни с того, ни с сего. Больное горло, отиты, синуситы, кроха плохо ест и спит, унего круги под глазами. Одна неделя в садике – и три дома. Врачи конкретныйдиагноз не ставят – периодический кашель, но не бронхит, постоянные выделенияиз носа, но не синусит... Это признаки ослабленного иммунитета. Причин дляослабления иммунитета множество, и чтобы определить искомые, ребенку нередкоприходится проходить целый комплекс обследований. Закладка иммунитетапроисходит еще до рождения, поэтому внутриутробное инфицирование илинедоношенность могут привести к тому, что ребенок станет часто болеть.Немаловажную роль играет и то, как протекала беременность: был ли токсикоз,угроза выкидыша, повышенное давление, отеки или белок в моче, грипп, простуды иобострение хронических заболеваний. Следующим важным фактором для формированияиммунитета является материнское молоко. Известно, что дети, вскормленныегрудью, болеют реже, чем дети на искусственном вскармливании.

Детский сад - это постоянный обмен инфекциями. И только современем, после бессонных ночей и бесконечных больничных, у малыша начинаетформироваться не только индивидуальный, но и коллективный иммунитет. Если впервый год посещения дошкольного учреждения кроха заболевает после 1-3 недель пребыванияв садике, волноваться не стоит – это абсолютно нормальная реакция организма наконтакт с новыми видами вирусов и бактерий. Главное постараться, чтобызаболевания не застали врасплох и не зачастили каждые 2 недели. Как этогоизбежать? Детский сад для малыша в первое время – это усталость и стресс,которые подавляют иммунитет. Поэтому ребёнка в сад нужно «вводить» постепенно: впервую неделю оставляй ребёнка в саду на 1 час, вторую – на 2-3 часа, затем 2-3месяца оставляйте в группе до обеда. И только после этого кроху можно оставлятьв саду на целый день. При этом раз в неделю делай профилактику и оставляй деткуна целый день дома.

На фоне ослабленного иммунитета малыш болеет снова и снова, а после болезни,как известно, естественная защита организма не укрепляется. Чтобы кроха меньшеболел, а ты была спокойна за свое чадо, следуй программе действий по защите иукреплению иммунитета.

Обязательно ограждай малыша от прямого контакта сослучайными людьми, особенно, если он еще совсем кроха. До пяти месяцев педиатрывообще не рекомендуют «общение» грудничка с гостями, друзьями и дальними родственниками.

Пересмотри режим дня ребенка, потому что у часто болеющихдетей нередки функциональные расстройства центральной и вегетативной нервнойсистем. Укрепить их помогут достаточный и продолжительный ночной и дневной сон,а так же длительные прогулки на свежем воздухе.

Малыш должен хорошо питаться, поэтому обеспечь ему сбалансированноеменюс оптимальнымсоотношением белков, жиров, витаминов и минералов. В ежедневном рационеобязательно должны присутствовать свежие овощи, фрукты и ягоды.

Очень полезно профилактическое орошение слизистой оболочкиноса ребенка солевыми растворами: они отлично смывают бактерии и вирусы.

Для малыша должны стать нормой гимнастика, массаж изакаливание. Они укрепляют иммунную систему и стабилизируют системутерморегуляции часто болеющего ребёнка. Массаж нужно проводить курсами 2- 4 разав год.

Курение в квартире должно быть под строгим запретом! Даже вкухне или на балконе. Дым пересушивает слизистые оболочки верхних дыхательныхпутей, при этом открывается доступ вредным микроорганизмам в более глубокиеслои слизистой.

Обязательно сходите на прием к иммунологу. Иммунная система- явление многоуровневое и состоит из нескольких звеньев. Расстройство хотьодного из уровней приводит к постоянным заболеваниям.

Обязательно раз в год проводи малышу курсовую витаминотерапию. Какие именно витаминныекомплексы пропить подскажет врач.