«Главное — втянуть животики»: Ляйсан Утяшева поделилась своими упражнениями для поддержания фигуры
Ляйсан Утяшева порадовала фолловеров видео, на котором показывает упражнения для поддержания стройности. На этот раз гимнастка сделала акцент на ягодицах и прессе. Музыкальное сопровождение видео — старший сын Ляйсан и Павла Воли Роберт.
Мы детей незаметно записали на диктофон (пока они что-то пели себе под нос) и на это написали в тайне от них музон. Потом был сюрприз. После этого мы не можем соскочить с этих песен всей семьей!
— объяснила Ляйсан (прим. WMJ.ru: в цитатах орфография и пунктуация авторов сохранены).
Упражнения вам хорошо знакомы. Главное втянуть животики и по 25 подъемов стопы, стараемся не качаться. Далее подкачка ягодиц, амплитудно прогибаемся и также обратно. И в такой последовательности друг за другом лучше работает,
— прокомментировала зарядку бывшая гимнастка.
Напомним, что Утяшева воспитывает двоих детей. Звездная мама поддерживает фигуру даже на отдыхе и с удовольствием делится своими секретами с фолловерами. Недавно Ляйсан рассказала, что похудела на 10 килограммов.
А ты уже готова к лету?
Подписывайся на страницы WMJ.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Instagram и Telegram!
Фото: Instagram