Запасаемся стаканчиком и трубочкой: 8 самых полезных напитков

Факт, что человек должен пить много жидкости, не оспаривает ни один ученый или врач. Но наконец-то специалисты выделили 8 напитков (помимо воды), которые помогают нам чувствовать себя здоровыми и красивыми.

Мятный чай

Снимает усталость и делает сон крепким и здоровым. Способствует нормализации пищеварения.

Зеленый чай

Обладает антиоксидантными свойствами. Улучшает память, укрепляет сердечно-сосудистую систему, снижает уровень сахара в крови, и вообще, способен излечить от всего на свете!

Молоко с небольшим процентом жирности

Несмотря на то, что о пользе молока бытуют разные мнения, все же продут к небольшим процентом жирности включили в число самых полезных напитков. Кальций и витамин D в составе молока нам очень нужны!

Томатный сок

Чудесный антиоксидант, помогающий бороться с онкологическими заболеваниями. Томатный сок полезен и после физических нагрузок.

Апельсиновый сок

Калий, фолиевая кислота и витамин С – эти составляющие апельсинового сока укрепляют иммунитет, заряжают бодростью и снимают усталость. Апельсиновый сок не менее многофункционален, чем зеленый чай, хотя при его употреблении стоит соблюдать осторожность: пить апельсиновый сок стоит через трубочку, так как его высокая кислотность может негативно сказаться на зубной эмали.

Клюквенный морс

Бензойная кислота, содержащаяся в этом морсе, воздействует подобно антибиотику. Витамины С и В, железо, фосфор, магний, кальций, калий, натрий… – чистой воды здоровье, а не морс!

Какао и горячий шоколад

Стимулирование выработки эндорфинов («гормонов радости») – вот, что ценно в этих двух напитках.

Витграсс

Об этом продукте знают не многие, а зря. Это сок, приготовленный из ростков пшеницы. Минералы, витамины, антиоксиданты – за наличие таких составляющих витграсс называют «напитком молодости и красоты».

Как видно из списка, любимый многими кофе не попадает в разряд лучших. Кстати, совсем недавно стало известно, что большое количество кофе ведет к уменьшению объема груди!..