Оптимизм полезен для здоровья

Оптимисты намного меньше подвержены риску сердечных заболеваний, чем пессимисты. К такому выводу пришел исследователь Эрик Гилтэй из университета Здоровья в голландском городе Делфланде. В течение 15 лет он исследовал 545 человек в возрасте от 64 до 84 лет. Испытуемые отвечали на вопросы анкеты, чтобы определить, какой период их жизни отличался наиболее оптимистичным подходом. А ученые, в свою очередь, наблюдали за их здоровьем. В результате исследователи обнаружили, что люди, считавшие себя оптимистами, намного реже страдали от сердечных болезней.

Как считает Гилтей: «Оптимизм влияет на здоровье сердца и прямо, и косвенно. Например, те, кто не страдает затяжными депрессиями, обычно лучше переносят стресс. Состояние души влияет на сердечную деятельность через нервные клетки, гормональную и иммунную системы».

«Пессимистам нужно изменить отношение к жизни, записаться в спортзал и выкинуть сигареты, если они хотят избежать проблем со здоровьем в будущем», – обобщает голландский ученый.