Меньше ем – дольше живу

Считается, что животные используют заложенные природой инстинкты для выбора своего рациона. И, по мнению многих, это является наиболее правильным и здоровым вариантом.

Люди зачастую тоже зачастую не отказывают себе в калорийных и жирных продуктах, потому что так «организм требует». Совсем недавно американские ученые доказали обратное: не все требования нашего организма ведут к долгой и здоровой жизни. На протяжении нескольких лет они наблюдали две группы обезьян, одна из которых вынужденно находилась на низкокалорийной диете, а вторая питалась в рамках своих предпочтений.

Предоставленные сами себе особи выбирали гораздо более вредную и калорийную пищу, что привело к развитию определенных заболеваний и меньшей продолжительности их жизни. А обезьяны, сидящие на маложирной, исключающей лишние калории диете, прожили дольше на 20%.