Фрукты против астмы

Английские исследователи доказали, что астматики едят значительно меньше фруктов, чем не страдающие этим заболеванием люди. Они практически не употребляют в пищу цитрусовые!
Возможно, здесь дело в витамине С и марганце, то есть, в антиоксидантах, которые защищают бронхи от воспаления. Другое исследование показало, что риск возникновения астмы вдвое возрастает у детей с избыточным весом.
В любом случае, разнообразное и сбалансированное питание является обязательным условием сохранения здоровья.