7 признаков того, что вы перебираете со сладким

У того, что вы все-таки перебираете со сладким, есть 7 объективных признаков.

Это перепады настроения, избыточный вес, так называемое «сахарное лицо» (продольные морщины на лбу, мешки под глазами, высыпания, бледность), снижение иммунитета, приливы энергии после еды, проблемы с зубами, проблемы/заболевания кожи (акне, дерматиты, экземы, перхоть, псориаз и другие).

Любовь к сладкому может привести к глобальным проблемам со здоровьем — ожирению, гипертонии, сахарному диабету, болезням сердца, катаракте, раку, гинекологическим нарушениям (бесплодие, синдром поликистозных яичников), заболеваниям щитовидной железы.

Нутрициологи также предупреждают, что увлечение сладким нарушает работу желудочно-кишечного тракта — оно приводит к избыточному бактериальному и грибковому росту в кишечнике, губительно действует на печень.

А вот 5 самых вредных продуктов для завтрака.

Фото: Polina Tankilevitch / Pexels