Плоские животы и подтянутые ягодицы: Энистон, Клум и другие звезды старше 40 лет, которые дадут фору молодым красоткам

50-летняя Дженнифер Энистон выглядит как молоденькая девушка. Секрет красоты актрисы в том, что она предпочитает свежие цельные продукты — овощи и фрукты, растительные и животные белки, крупы с высоким содержанием аминокислот. Кроме того, звезда занимается боксом и йогой.

Кстати, детей у Энистон до сих пор нет. Актриса задумывается об усыновлении.

Телосложению Хайди Клум тоже можно позавидовать.

В своем Instagram модель частенько делится пикантными снимками, демонстрируя идеальные формы.

А Хайди, между прочим, 46 лет!

Модель замужем за 29-летним музыкантом Томом Каулитцем.

50-летняя Дженнифер Лопес выглядит как фитнес-инструктор: стальные мышцы, идеальный пресс и подтянутые ягодицы.

Певица не представляет своей жизни без спорта. Даже на отдыхе Джей Ло находит время на тренировки.

И результат фитнес-нагрузок ошеломительный!

Виктория Бекхэм предпочитает на накачанное тело, а хрупкое. Дизайнер настолько худенькая, что многие поклонники переживают за ее здоровье.

Однако Вики чувствует себя прекрасно и занимается спортом. «Каждое утро я пробегаю три мили и занимаюсь час с персональным тренером», — говорит Бекхэм в интервью.

Идеальной фигурой могут похвастаться не только голливудские, но и российские звезды. Так выглядит 48-летняя Лера Кудрявцева

Подтянутая фигура телеведущей — это хорошая генетика. Лера не раз говорила, что она не сидит на диетах и не занимается спортом.

После рождения дочери Маши звездная мама похудела мгновенно из-за недосыпа и усталости.

44-летняя Татьяна Навка, напротив, не пропускает тренировки. В своем Instagram звезда часто делится видео со своих домашних занятий.

И выглядит спортсменка замечательно!

Таким стройным ногам могут позавидовать многие 20-летние девочки.

Синди Кроуфорд уже 53 года, но она по-прежнему позирует для глянцевых журналов.

И неудивительно, ведь модель выглядит не старше 40 лет.

Тренировка Синди состоит из двух блоков: 20 минут на кардио и 20 минут на силовые упражнения. Для кардио звезда выбирает прыжки на батуте, беговую дорожку, эллипс или бег.

У 44-летней Яны Рудковской тоже стройные ноги. Бизнесвумен говорила в одном из интервью, что хочет создать такую фигуру, как у Натальи Водяновой. И ей это удалось! Продюсер похудела до 50 кг.

«Ела 2 раза в день только яйца на завтрак и рыбу на обед, а ужин примерно пропускала!» — писала Рудковская в Instagram о своей диете.

Кроме того, Яна занимается спортом.

Многие девушки даже в 40 лет хотели бы выглядеть как 51-летняя Кайли Миноуг.

Знаменитая австралийка говорила, что стройность фигуры ей помогает поддерживать специальная диета.

Артистка ест много свежих овощей и фруктов, а вот от сладкого отказалась.

52-летняя Холли Берри и вовсе не хранит секретов. По соцсетям актрисы и так понятно, что она много занимается спортом.

Однако актриса придерживается и определенной системы питания. Уже больше 20 лет Холли не ест жирную пищу, красное мясо, хлеб и сахар.

Звезда предпочитает овощи, птицу и рыбу. За день актриса съедает 5 маленьких порций.

50-летняя Светлана Бондарчук — не только одна из самых успешных женщин в России, но и одна из самых красивых.

Фигуре бизнесвумен можно только позавидовать!

Светлана занимается йогой и не забывает увлажнять кожу. Она любит посещать косметолога и делать различные пилинги, обертывания и маски.

Екатерина Климова — не только красивая и талантливая актриса, но и многодетная мама. У звезды есть четверо детей — два сына и две дочери.

Актриса говорила в интервью, что ее стихия — вода. Она любит плавание и аквааэробику.

Кроме того, Екатерина не забывает пить много воды.

Звезда бурлеска Дита фон Тиз, вероятно, нашла эликсир молодости.

При росте 160 см танцовщица весит 52 кг и имеет параметры 89-56-87. Когда Дита надевает корсет, то ее талия уменьшается до 42 см. Эти параметры с возрастом не меняются.

Всем девушкам Дита рекомендует заниматься спортом. Сама артистка с 11 лет занималась балетом, а сейчас продолжает танцевать и еще увлекается йогой.

Валерия утверждает, что быть красивой легко, если не лениться. Артистка пришла к идеальным пропорциям с помощью регулярных тренировок и правильного питания.

51-летняя Валерия занимается йогой, а также не ест жареное, копченое, сладкое и мучное.

Другого принципа придерживается Эвелина Бледанс. Актриса считает, что нельзя лишать себя радостей, и может позволить себе съесть все, что пожелает.

Однако съеденные торты и пирожные 50-летняя Эвелина «отрабатывает» движением.

Бледанс ходит в бассейн, занимается йогой и делает специальный массаж, чтоб поддерживать тело в тонусе.

Софии Вергаре уже 47 лет, но она до сих пор не боится обнажаться на камеру.

В будни актриса придерживается здорового питания, а на выходных устраивает себе праздник живота. Тренировки в спортзале звезда не любит, так что поддерживает свое тело с помощью пилатеса.