Звездные диеты: пьем рыбий жир с Евой Лонгорией

На этой неделе Ева Лонгория – под прицелами всех объективов:звезда «Отчаянных домохозяек» официально стала ведущей церемонии MTV EMA 2010,которая пройдет 7 ноября в Мадриде. В чем секрет роскошной фигуры Евы?

По происхождению Ева Лонгория – мексиканка, а это значит,что выросла она на вкусной и калорийной пище.
«Энчилада, тортильи… – я люблю все», – говорила Ева, пока невошла в рейтинги голливудских звезд первой величины.

Чтобы оставаться в форме, актрисе все же пришлось немногопересмотреть свои вкусовые пристрастия. Чтобы противостоять соблазнам – слишкомжирной пищи, сдобренной соусами и сыром – Ева Лонгориясама готовит дома еду. И вот уже два является хозяйкой собственных ресторанов.

«Моя жена знает, как приготовить фирменные мексиканскиеблюда, не перегружая пищу лишними жирами, которые являются составляющей частью быстрогопитания», – говорит мужЛонгории Тони Паркер. – Тортильевый суп со свежими ингредиентами собственногоприготовления – наш фаворит. Это отличный способ полакомиться, но не получитьлишних калорий».

Впрочем, как признается сама Ева Лонгория, периодическидиета ей все же необходима. Как актриса приводит себя в форму, рассказывает WomanJournal.ru.

Овощная диета – чтобы быть в образе

ЕваЛонгория при росте всего в 152 весит 44 кг. И чтобы лишние килограммы невыставили ее миниатюрную фигуру не в лучшем свете, актриса тщательно следит засвоим рационом. Она полюбила полезные продукты, такие, как брюссельская капустаи шпинат, только потому, что они помогают ей поддерживать стройность. Еслинужно быстро похудеть, Ева включает врацион до 70% свежих овощей, фруктов и зелени.

Так, например, было, когда Лонгория увидела откровенныйгардероб ее героини Габриэллы из «Отчаянных домохозяек». Актриса сразу поняла,что придется серьезно взяться за свое тело. Кроме овощной диеты девушке отличнопомогла гимнастика.

«В детстве я занималась баскетболом, гимнастикой, состояла вгруппе поддержки... – в общем, увлекалась всем. Я не была слишком хороша вовсех этих видах деятельности, но я была очень шустрой», – говорит Ева Лонгория.

Рыбная диета – потому что это вкусно!

Ее муж родился в Бельгии и вырос во Франции. И во времяпутешествия с супругом на его малую родину Ева просто влюбилась во французскуюкухню, которая, как известно, изобилует рыбными и морскими продуктами.

Так Ева Лонгория открыла для себя еще один способ похудеть – рыбную диету.

«Я выбрала именно эту диету, потому что это вкусно и не тактяжело, как сидеть на одних кефирах с яблоками. К тому же она очень быстро даетположительный эффект. Красное мясо вообще очень полнит, а курицу я никогда нелюбила. Поэтому для меня рыбная диета– интересноерешение проблемы лишнего веса»,– говорит Ева Лонгория.

Кроме того, по вечерам актриса в обязательном порядке пьетрыбий жир каждый вечер, а во время диеты даже заменяет им ужин. По ее словам,эта натуральная добавка отлично влияет на состояние кожи, волос и ногтей, атакже стимулирует обмен веществ.