Пей и худей: ТОП-5 детокс-напитков
Впереди еще столько вечеринок и важных событий! В спортзал и СПА-салон идти некогда, да и нет сил. Что делать? Есть простой и приятный экспресс-способ стать красивой и бодрой – детокс-напитки. Они приведут тебя в форму всего за пару часов.
Заранее вооружайся напитками для детокса. Они очистят организм от шлаков и токсинов и возвратят тебе бодрость, а лицу румянец – и наслаждайся каникулами!
Виноградный фреш для детокса
Свежевыжатый сок из зеленого винограда – отличныйдетокс-напиток. Он ускоряет метаболизм,выводит шлаки, способствует похудениюи насыщает организм огромным количеством полезных витаминов и минералов. А ещеон очень благотворно воздействует на состояние кожи,волос и ногтей.
Утренний коктейль из ягод одной кисти винограда среднегоразмера и апельсина(его очень легко сделать в блендере – только не забудь почистить апельсин!)быстро выведет из тебя алкогольные яды и предотвратит воспалительные процессы.
Травяной чай для детокса
Разновидностей травяныхчаев очень много, но все ониполезны для организма как средство детокса, ведь это – мощнейшие антиоксиданты.
Так, матэускоряет очищение кишечника,обладает желчегонным действием,укрепляет иммунитет. Каркадэ укрепляеткровеносные сосуды, регулируетдавление, убивает болезнетворныеорганизмы, повышает настроение. Асмеси на основе ромашки, шалфея, черной смородины снимают нагрузку с печени иулучшают цвет лица.
Теплый лимонад для детокса
Еще древние греки знали о чудодейственных качествах этогонапитка для детокса.
В стакан теплой воды добавь чайную ложку меда и две столовыеложки лимонного сока. Готово! Витамин Сбыстро выведет токсины и шлаки вместе с лишней жидкостью, и тем самым очиститорганизм.
Для усиления бодрящего эффекта в напиток можно добавитьнемного красного перца – но это для сильных духом. Главное, используй теплую воду, а не кипяток – чтобы неразрушилась аскорбиновая кислота.
Овощной коктейль для детокса
Витаминные коктейли-пюре содержат много клетчатки, полезных микроэлементов и антиоксидантов, необходимыхдля детокса.
Выбирай ингредиенты,которые нравятся именно тебе: подойдут любые овощи: морковь, молодая свекла,огурец, авокадо, томаты. Приправь коктейль зеленью– шпинатом, базиликом, мятой. Не лишним будет добавить в овощную смесь инемного апельсина.
Имбирный напиток для детокса
Это еще один народныйспособ устроить генеральную чисткуорганизма.Имбирный напиток – безусловный лидер нашего хит-парада средств для детокса. Он улучшает пищеварение, снимает спазмы и боли в желудке, оказывает отхаркивающее,тонизирующее, согревающее ипротиворвотное действие! То, чтодоктор прописал!
Отрежь небольшой кусочек имбиря (4-5 см длиной), очисти,нарежь, брось в кипяченую воду (1 литр) и вари в течение 10минут. После того, как снимешь с огня, приправь корицей ичерным перцем. Пить этот напиток для детоксанужно в теплом виде, хорошо – сломтиком лимона.