Смузи "Зеленый завтрак"
Рецепт смузи
Рецепт коктейля с капустой, мятой, клубникой и черникой.
- 1 банан
- 3/4 стакана клубники (можно замороженной)
- 1/4стакана черники (можно замороженной)
- 1–2 стакана воды
- 4 стакана листьев темно-зеленой кормовой капусты (4 стакана – это примерно 7–10 листьев)
- 1 стакана петрушки
- 1 стакана мяты
- 2 ст. ложка молотого семени льна
- 1 ст. ложка ядер какао
- 1 ст. ложка льняного масла
Как приготовить смузи "Зеленый завтрак":
- Смешать все ингредиенты в блендере. Начинать надо с банана, ягод и воды, затем постепенно добавлять остальное в вышеуказанном порядке.
- Разлить густую массу в пиалы или креманки.
- Смузи "Зеленый завтрак" готов.
Приятного аппетита!